Wolle jo graach meatless meals? Lent, bygelyks, giet it om totaal útsluting fan fleis. Dat sok iten is net lekker - it is gewoan foaroardielen. Yn 'e ein, wat immen sein, meatless meals yn Fjirtichdagetiid binne de basis fan fiedsel foar in soad minsken fan it leauwen. Lit ús besykje om cook net allinne lekker, mar ek in flugge lunch. Mei dizze taak goed omgean multivarka.
Meatless meals yn multivarka. plantaardige stew
Dat resept sil berop dwaan op de loai en luie, om't hy, op in goede wize, de ienfâldichste. Jo sille nedich in medium sized zucchini, grutte sipel, wortel, tomaat, swiete piper en koal. As foar de wize fan tarieding, alles is simpel. Waskje de griente en snij se yn plakjes, dan rinne yn multivarku, Arch krûderijen en set de koken tiid en in heale oere. Selektearje "Extinguishing" modus. Dus, stoofpot klear om te gean! Genietsje gentle hot grienten!
Meatless meals yn multivarka. koal Kings
Dizze eksoatyske gerecht sille wierskynlik de echte kenners. Jo sille nedich in holle fan jonge koal, ien rau aai, sâlt en curry. Sa't jo sjen kinne, de yngrediïnten moat wêze in lyts bytsje. Ut hiele cabbages moatte útroege fjouwer plakjes sadat ek yn 'e dikste part fan harren hichte hat net boppe in sintimeter. It gerjocht wurdt taret basearre op fjouwer persoanen. En in oare punt: foar elk Schnitzel preform moatte in stikje cobs. Oars it gerjocht sil gewoan falle útinoar op koal blêden.
Nim in kom en sloegen ta in rûge aai. Seizoen mei sâlt en heakje de curry. Alle grûnich whisk (leafst mei in mixer). Dan moatte jo zorgvuldig dippe yn 'e miks elk stikje fan koal. By deselde multivarku pour zonnebloemolie. As de oalje wurdt ferwaarme, pleatse de koal. Set it bakken modus. Eltse kant wurdt bret foar likernôch fiif minuten. Jo sille fernimme hoe't de koal Kings dogge in gouden kleur. Yt lekker!
Meatless meals yn multivarka. kleurrike casserole
Dit skûtel is meastal populêr by de bern, as op 'e knip, liket it in reinbôge. Trijehûndert gram woartels grate op medium rasp. Mix mei paprika, sâlt, rauwe aai en twa tablespoons fan sifted bloem (mooglik mei in slide). In heale kilo fan zucchini (of in bytsje mear) is ek nedich om wrijven en kombinearje trije tablespoons fan moal. Arch grateful zucchini mei turmeric en sâlt, en dan te brekken in aai. In lyts briefke: neidat jo hawwe ynwreaun zucchini, squeeze it wetter. Trijehûndert gram broccoli wurdt gemalen mei help fan in blender. Om dit waard tafoege de chopped knyflok, aai, sâlt en speserijen nei jo smaak. Wer, mix it mei de blom. No lei út de folling leine. Ik soe in moai helder ljocht. Bake casserole yn multivarka oere. As it is noch net klear, dan sjoch nei de situaasje. Jo kinne fergrutsje it itensieden tiid troch tweintich minuten.
konklúzje
Meatless dishes multivarka sean, kin útgroeie ta in echte oanklaaiïng fan de feestlike tafel. En as jo noch hawwe net krigen multivarka, dan rinne nei de winkel flugger!