Recipe zucchini mei fleis. Ienfâldich en lekker

Mei de komst fan 'e simmer seizoen yn' e winkels binne der jonge zucchini. Op it gesicht fan sa'n treflik griente replete mei in grutte bedrach fan brûkbere items. Dit is ien fan de pear produkten net ropt [in allergyske reaksje. Dêrneist plantaardige helpt om in funksjoneel spijsvertering systeem, dus it is gaadlik foar iere bernejierren iten jûn wurde. Sierlike textuur gau opnaam yn it lichem, fol mei fitamines en mineralen.

Troch de oanwêzigens fan brûkbere vezels, lege calorie, plantaardige in ûnmisber produkt yn dietetics. Zucchini wurdt beskôge as in natuerlike kado foar de persoan. Jo moatte geregeldwei befetsje Foods yn it dieet. Syn neutraal smaak en in unike mooglikheid om fluch opheine in floeistof kin kombinearje mei in ferskaat oan plantaardige produkten.

Sels in begjinnende kok kin nim dan dierberen prachtige gerjochten. Der binne resepten foar chocolate cakes mei zucchini, ek makke fan plantaardige jam en jam foar de winter. Mar faker kok plantaardige stew, fleis casseroles, soups. Elts gerjocht hat syn eigen skaaimerken. Wy wolle biede in resept foar zucchini mei fleis, ierdappels en oare griente yn ferskillende ynterpretaasjes. Believe beskreaun skûtels bringe oan de gebrûklike dieet feestlik sfear.

Gevuld zucchini mei fleis yn 'e oven

De skûtel is in bytsje as in Gryksk moussaka. It features hege Nutritional wearde, en it brûken fan ferfeling. It kin wurde taret lykas yn it deistich cooking likegoed as foar de feestlike tafel. Recipe zucchini mei fleis ymplisearret de oanwêzigens fan yngrediïnten:

• likernôch trije medium zucchini;
• pig-pûn fan grûn beef (suit gjin fleis);
• farske griente: sipel, wortel, klokke piper, twa kruidnagel of knyflok;
• Twahûndert gram tsiis;
• soere rjemme (100 ml);
• spices: a teeleppel Italjaansk krûden, curry, ek nimme swarte piper, sâlt.

Wy gean nei it proses

Foardat jo cook zucchini mei fleis yn 'e oven, is it nedich om te tariede alle produkten: mei zucchini peel, snije yn' e foarm fan boaten (yn twa dielen). As jo nimme út de pulp mei in leppel, net piercing de boaiem. No fry oan beide kanten oant gouden yn kleur. Oanlein op in papier handdoek te ûntdwaan fan overtollige fet.

Fyn shinkuem sipels, passiruem yn plantaardige oalje, foegjen grateful woartels, zucchini en Minced fleis. Troch ende wer troch knead in houten spatel. Nei likernôch 5 minuten, sette de blokjes klok peper, chopped knoflook, kruiden alles.

Baking de lubricating oalje, lei út 'e boat en folje se mei fleis vulling. Cover mei soere rjemme te jaan juiciness. Set yn preheated oven foar likernôch in heal oere. Ien minút foardat draaien út de zucchini, bakt mei fleis struid mei grateful tsiis. Tsjinnet in la carte, ôfwurke mei in sprig of dille. Minder as in oere wiene wy by steat te meitsjen moaie, lekker en sterk voedzaam miel.

Fragrant plantaardige stew mei zucchini en fleis

Wy bliuwe te meitsjen kulinêre stantsjes makke mei Seasonal grienten. De folgjende resept is ek net sa dreech, it gerjocht kin tsjinne hjit of kâld. As jo sitte op in dieet, net tafoegje fleis. Al it oare is ferplichte om de neikommende komponinten:

• 500 gram pork tenderloin;
• kilogram zucchini;
• in itenstleppel fan tomaat paste;
• 50 ml fan soere cream;
• gleske wetter;
• set of griente: twa tomaten, swiete piper, wortel, sipel, twa kruidnagel fan knyflok.

Do sûnder leafs (2 stikken), coriander, swarte piper en sâlt. Jou farske krûden: coriander, peterselie en dille beam.

Turn-basearre technology

Recipe zucchini mei fleis elk Interprets yn syn iennichste goedtinken. Fine kulinêr formule is net, dus jo kinne tafoegje of ferfanger produkten. Passeruem chopped sipel oant gouden brún. Pork Chop yn lytse stikken, heakjen oan 'e sipels. Ek folgje de panne te set de grateful woartels, chopped bel piper, dizze speserijen.

Dekking en simmer foar 10 minuten. Dan heakje de zucchini, blokjes, blanched tomaten, tomaat paste en soere rjemme. Pour yn wetter pan. Vegetable marrows en ragout fleis Stew foar 15 minuten. Oan 'e ein fan squeeze knyflok, krûden crumble. Incredibly rike skûtel, en it resept is tsjinstber oan eltse kok.

"Piŝto" in multivarka

Italjaansk keuken net ferlitte immen onverschillig. Foar in moaie namme berget de wenstige zucchini mei jirpels en fleis. De gearstalling fan de gerjochten kinne omfetsje alhiel ferskillende grienten en krûden dy't yn 'e kuolkast. Yn Itaalje riede in feest yn in djippe frying pan, wy sille brûke itselde multivarka. De needsaaklike komponinten te meitsjen skûtels:

• trije jonge zucchini;
• 500 gram of hin;
• 5 pcs. ierpels;
• knyflok (3 plakjes);
• cup moal;
• sipels;
• tomaat paste (50 g);
• spices: hop-suneli, swarte piper, sâlt.

opienfolging fan aksjes

Yn de moal add de speserijen. Fillet cut yn portioned stikken, rôle yn moal gewicht en fersprate yn de kom kombinearjen earder taheakjen zonnebloemolie. Set "Frying" opsje foar 10 minuten. Dêrnei, fersprate de chopped ui, mix goed sûnder draaien off multivarku.

Peel de zucchini en jirpels, snij yn tinne blokjes, kombinearje de hin. Ek yn 'e beker fersprieden tomaat pasta, squeezing knoflook, folje mei wetter. Foar in smaak fan plak lavrushku en Bouillon cube. Slút it deksel, keare op "Zetten out" modus foar 50 minuten. Fragrant zucchini mei jirpels en fleis en sprinkle mei farske krûden en tsjinje.

Recipe mei fleis en beannen

De kombinaasje fan beantsjes, zucchini en fleis meitsje in harmoanyske duet - helje de folsleine rike gerjocht. Iten elke lêste leppel. Om tariede de squash mei fleis multivarka sille nedich de folgjende produkten:

• in heale kilo fan veal;
• beans (300-400 g);
• twa zucchini;
• sipels;
• tomaat;
• twa kruidnagel of knyflok;
• in itenstleppel fan tomaat paste;
• speserijen as winske: coriander, hipt-suneli, gemalen swarte piper.

tarieding organisaasje

Waskje beans, lizze yn de kom en folje mei wetter (likernôch 2 liter). Stel de funksje fan "Beans" foar in oere. As jo processor is net foarsjoen fan dizze opsje, skeakelet de "Steaming". Wylst bean stew, gesneden fleis, seasoned mei krûden.

Protushennuyu bean smyt yn in Vergiet. Yn in kom foegjen it fleis, sipels, pour in bytsje plantaardige oalje, fry yn "Baking" modus, 50 min. Mei zucchini en tomaten en meitsje de peel, snij yn blokjes. Wy ferskowe nei fleis mei tomaat pasta, knyflok, squeezing, út wetter, sadat de floeistof behannelet alle produkten. Mix goed wer set de "Beans" opsje foar 45 minuten. Serve mei seane rys en farske griente.

Recipe zucchini mei fleis ferbettere wurde kin: oanfolling aubergine, Chili Peppers en oare yngrediïnten - at jo goedtinken.