Rijst met fisk yn multivarka - lekker en maklik gerjocht

In soad minsken binne dol op fisk gerjochten. En net allinne om't se binne lekker en sûn, mar ek om't se fluch en maklik te itensiede. Hjoed wy wolle bepraten ferskillende manieren fan koken fisk mei rys. Dit gerjocht kin in ferskaat oan griente.

wy brûke multivarku

Hjoed, in protte kin grutsk wêze fan in nijichheid yn 'e keuken. Dit prachtige masine neamd multivarka. It sil útgroeie ta in betrouber assistent elke famylje. Rys mei fisk, yn multivarka cooked - een hiel sûn gerjocht. Dit klassike ferzje ûnder oare in soad medyske diëten. Dizze produkten binne hiel populêr yn Japan, ferneamde tradysjes fan echt sûn dieet.

Cook fisk yn multivarka mooglik ferskate manieren, mar better om krekt pick har garnish. No, en dat de fisk kinne wurde fed better as rys?

Products

Om itensiede rijst met fisk yn multivarka, dan sil nedich:

• 500 g de see fish;
• 250 g of rice;
• 2 medium sipels;
• 250 g of tomaat;
• 200 ml wetter;
• knyflok to priuwe;
• peterselie en Dill;
• lemon;
• oalje;
• salt, piper.

Skjinmakke fisk, mar leaver nim de filets, klearmakke fan tefoaren. Snij de stikken en pleats it yn in apart kom, Sprinkelje mei sitroensop. Om taste sâlt en piper en jit heal chopped krûden. kin tafoege wurde as winske oan de smaak fan olive oalje. Container strak slute it deksel.

Fisk moatte goed taret wêze op in oere yn 'e koelkast om it mear sappige.

Wy begjinne te iten siede

Heat Multivarki bowl, grease it mei oalje. Foarsichtich chop tomaten, sipels, knyflok en krûden. Skeakelet de "Baking" modus en begjinne te nimmen wendingen it fry alle yngrediïnten - earst de ui, stirring it fiif oant sân minuten, dan heakje de beker fan 'e oerbleaune produkten.

Yn streamend wetter ferskate kearen Waskje de rys en pleats it oan 'e griente. Add wetter. Add sâlt en krûderijen, sette de fisk en keare multivarku. By dy past "pilaf" modus. Cooking tiid - tritich minuten. Sa gau as jo hearre it pypke, iepenje it deksel en genietsje fan in hearlik miel mei in godlike aroma.

Rijst met fisk yn multivarka hiel maklik om te itensiede. It gerjocht blijkt mals en sappig. Rys soared Pillow goede sop, en filet draait lykas gestoomde. Dat gerjocht foar it iten, wy binne wis, lykas jo famylje en freonen, sawol folwoeksenen en bern.

reade fisk

Om itensiede rijst met reade fisken, tsiis en griente, riede de folgjende produkten:

• 700-800 g fan elk fan reade fisken;
• 1 sipel;
• 200 gram of rice;
• 1 grutte wortel;
• 3 tablespoons light mayonaise;
• 200 gram fan de bêst fersnippere tsiis;
• Dill;
• kruiden fisk ;
• tomaat.

tarieding

As jo kocht in stik hiele fisk, ferwiderje it peel, waskje, add sâlt oan it. Figure Rinse thoroughly (oan heldere wetter), add sâlt en boil oant sêft. Grease in ovenschaal mei oalje (by foarkar bûter), sette de fisk. Top mei rys gelijkmatig. Dan sipel, gesneden yn heale ringen, woartels, grateful op in rûge rasp, heakjen de mayonaise en soere rjemme. Mix goed yn in apart kom en pleats oan de rys. Next laach - grateful tsiis, en by einsluten de garnish top heale ringen tomaat (opsje).

Preheat de oven en bake foar 35-40 minuten de fisk. Dan, ferwiderje it gerjocht en sprinzgje mei brunoise dille. Lit sitte foar in oar 15 minuten, de fisk yn 'e oven. Fisk bakt mei rys, dan draait sêft, hiel sappig en bjusterbaarlike geurig.

In side dish de rys

húsfroulju faak freegje hoe't koken rys foar de fisk, dat it wie hearlik en ûngewoane. Hjoed biede wy jo ynteressant resepten.

Figuer yn it Japansk

Jo sille nedich:

• 200 g of rice;
• 300 ml wetter;
• chives;
• 2 tablespoons fan sojasaus;
• 3 tablespoons gesmolten bûter.

Rinse rys. Set it yn in lytse pot en folje mei wetter. Sûnder cover, bring it nei in swolm en fuortendaliks dekke. Turn de flam nei minimale en itensiede foar fyftjin minuten.

Fyn hakje de sipel en fry yn bûter. It kin brûkt wurde as bûter en griente. Whisk whisk de aaien en jit yn 'e panne - se moatte krijen de kruimels. De panne Set de rys, pour de Soy saus en stir. Dizze side dish kin tsjinne as in fisk, en fleis.

Mar folgjende recipe is perfekt foar fisken.

Jo sille nedich:

• 150 gram nuts (Peanuts kinne brûkt wurde of in oare fan jo kar);
• cup rice;
• 4 grutte tomaten;
• 1, De swiete pipers;
• Bank of blik corn;
• garlic;
• greens.

Rinse rys en sied is. Chop de knyflok en de sipel en fry yn bûter, heakjen it nôt en itensiede foar fiif minuten. Se sette tomaten, blokjes, rys, fyn chopped greens. Piper, sâlt, seizoen mei swietrokige krûden en stir.

Whatever jo kieze - rijst met fisk yn multivarka jo cook of yn 'e oven - jo kinne der wis fan wêze: in gerjocht as dyn famylje. In side dish fan rys, as jo koken rjochts - sûn en lekker. Hy is perfekt en de fisk, gewoan bakt yn in panne.