Rijst met Seafood yn it Japansk - eksoatyske gerjocht by jo buro

Rijst met Seafood - it is hiel lekker en sûn skûtel, dy't kaam ta ús út it easten. It perfect fiedt, sûnder overloading de mage, befoarderet lang in gefoel ferfeling en sadwaande befettet hast alle fiedingsstoffen dy't ien persoan moat yn in dei.

Rice - it is de perfekte gerjocht foar dyjingen dy't soarch oer harren sûnens en Longevity. Der genôch fan alle soarten fan fiedingsstoffen en spoare eleminten, lykas komplekse koalhydraten, fiber en ferskate mineralen. In Seafood - in grutte boarne fan ljocht yn 'e assimilaasje fan bist aaiwyt en in soad nedich om te foltôgjen it wurk fan' e harsens en schildklier iodine. Gjin wûnder dat de Japanske - de útfiners fan dit skûtel - beskôge as in folk fan lang-livers. Nei't behearsket de tarieding fan dit lekker gerecht lykas rys mei moreroduktami, do silst kinne regelmjittich to haegjen harsels en har húshâldings in folsleine eksoatyske lunch of diner sûnder de besteging folle.

How to itensiede rijst met seafood yn it Japansk

Dit gerjocht yn it Japansk keuken neamd Seafood tyafen. Om tariede it, earst fan alle, jim nedich rys, dat brûkt wurdt foar sushi, en ek alle soarten fan griente (squash of zucchini, aubergine, reade pipers, sipels en swiet woartels). No, de wichtichste yngrediïnt - it is seafood. Der is gjin dúdlike prioriteit fan ien fan har soarte, dus jo kinne kieze wat jo binne de measte gading. Dit kin wêze garnalen, clams, Octopus of stikken fan hokker marine fisken (bgl, Tuna). It is better om te foegjen in bytsje fan alles, lykas guon seafood jouwe folle sop en in goede par fried, wylst oaren, krekt oarsom, kin wêze hurde. Foardat koken Seafood moat lofts op 'e tafel foar thawing.

Nim twa koppen fan rys oant trije bekers fan wetter. Boil rys. Oant de rys wurdt sean, knipt yn lytse blokjes of griente.

Thawed Seafood licht wosken, it wetter is ynpoldere. Wy krije út de kontener en licht fry se yn in panne mei plantaardige oalje. Add it mingsel waard bakte woartels. It kin brûkt wurde as winske, en bûter, mar it sil net hielendal de tradisjonele resept.

Stadichoan folje op yn 'e pot alle grienten, mix djip en te soargjen dat se allegear lykmjittich browned. Dan útsette de cooked rys, drain it wetter en insist tsien minuten.

Mix rijst met seafood en grilled griente. Jo kinne in bytsje fan knoflooksaus (foar in amateur). Top kinne jo sprinzgje it gerjocht mei sesamzaad. Guon ek fierder tafoege oan it rijst in bytsje sojasaus - it jout it gerjocht schil en makket it in wier "Japansk." Rijst met Seafood Japanske klear.

Dit salade kin feilich konsumearre ûnder fêstjen, en ek dyjingen dy't sit op in lege calorie dieet (yn dit gefal is it better om te kiezen low-fat seafood en brûk gjin bûter. Guon ek ferfange wite rys mei brún). As de foarige ferzje fan de salade liket te "maklik", dan kin wurde tafoege te foegjen Fried Chicken of ham - krije jo in gerjocht yn it Japansk mei in Europeeske ynslach.

Njonken de Japanske prescription, der binne in protte soarten fan rys mei seafood.

Bygelyks, rys mei garnalen en tsiis. Foar dizze salade, wy moatte rys, skylde ontdooien seafood (garnalen of mussels), lyts sipel, frisse Greens, in stikje tsiis en tomaat saus as winske.

It wurdt taret lykas folget. Nim lang grain rys en sied it sa, dat it wurdt kruimelig. Cut yn tinne ringen gewoane sipel en fry yn in panne oant gouden brún. Shrimp, snij yn grutte stikken. Tsiis rub op in lyts rasp. Mix alle yngrediïnten byinoar, en heakje de tomaat saus. As it net al te skerp, kinne jo mooglik tafoegje sâlt of pepper is. Sprinkle chopped krûden.

Yt lekker!