Rolls of aubergine

Aubergine - net de wenstige griente. Yn it Easten, leauwe dat se helpe ien persoan om te libjen op in lang libben. Se hawwe in posityf effekt op it hert, omdat se befetsje kalium. Dat is wêrom se krêftich aanraden iten foar dyjingen dy't lije oan 'e oanwêzigens fan cardiovascular sykte, likegoed as de âlderein. Stoffen opnommen yn Eggplant, grutte útbrutsen wie fet, dus as jo wolle berikke gewicht ferlies, ferjit net om se ta oan jo dieet. Ek sy rekommandearje iten yn atherosclerose. Dy grienten hawwe in posityf effekt op de sâltwinning lykwicht yn 'e lea. Eksperts advisearje aubergine dieet oan dyjingen, dy't lêst fan jicht of metabolic steurnissen. Help dizze grienten ek constipatie, minsken mei sykten fan de maag-darmkanaal, lever en nieren.

Hawwe jim noch twivelmoedich? Besykje te fariearje jo dieet dizze Amazing griente. Bygelyks, riede de broadsjes fan aubergine. Dit skûtel is meastal fungearret as appetizer. Der binne genôch resepten dy't nedich it brûken fan ferskate yngrediïnten. Mar it resultaat is altyd itselde - ongelooflijk lekker. Broadsjes of aubergine, resepten dy't presintearre yn dit artikel sil dy helpe te fersiere de fakânsje tafel.

Hjir is ien fan harren. Prepare aubergine (2 stikken), in itenstleppel fan sojasaus, itselde wetter en oalje, droege knoflook, nuten, tsiis, tomaat plakjes, grien en mayonaise. Meast faak, rollen fan aubergine gekookte yn in frying pan. Mar de bêste opsje - oven. It gerjocht blijkt low-fat, knapperige en lekker. Cut yn ôfsûnderlike plakjes aubergine (breedte - 1 cm), spiele se ûnder rinnend wetter en plak op in Baking blêd, oiled. No riede de marinade: mix de soja saus, plantaardige oalje, en wetter. Jas de aubergine en stjoer it yn 'e oven foar net mear as 10 minuten. Wannear't de stikjes in bytsje koel, kinne jo wrap se yn 'e stuffing. It makket as folget: mingd tsiis, nuten, en droech knyflok mayonaise. Jo snack is klear foar de opslach. Sokke broadsjes of aubergine met noten wêze wis se wurdt wurdearre troch jo gasten.

En hjir is wer in nijsgjirrich resept. Syn yngrediïnten binne net hiel bekend foar it Russyske folk, mar dochs. Om tariede de broadsjes fan aubergine, nim 2 meer grienten, ien aai, 2 tbsp. l broodkruimels, Capers 10 (perfoarst yn pekel), 100 gram Tuna en ham, 150 gram mozzarella tsiis, sâlt en bûter. No plak de tsiis, Capers, ham, aai en mayonaise yn in blender en minge goed. Nei in pear tellen, heakjen de broodkruimels. It mingsel moat draaie dik. Aubergine moatte snije yn brede strips. No, op elk slice, it pleatsen fan in bytsje fan it mingsel en foarmje de broadsjes. Wêrnei hja moatte stjoerd wurde op in Baking sheet. It krige baked produkt oven of magnetron.

Broadsjes of aubergine, it resept dêrfan wurdt jûn hjirûnder, binne perfekt foar it dieet. Nim twa zucchini, klok-blu fjouwer, trije of aubergine, in pear sprigs fan Basil, in bytsje rozemarijn, clove fan knoflook, gelatine, sâlt en piper. Bulgaarsk piper moatte wurde pleatst yn de oven foar 30 minuten. En wylst kinne jo hakje de aubergine en zucchini platen (3 mm). Fry se yn in droege frying pan oan beide kanten.

Geroosterde pipers moatte helle wurde út 'e oven en sette se yn in pan, dat mei in deksel en litte te koelen griente. Dêrnei, gean yn elk gat en drain it sap yn in apart kom, helje de peel en smyt de siedden. Yn deselde gebrûksfoarwerpen moatte wurde pleatst knoflook, knippen yn plakjes, likegoed as gelatine, en in glês wetter (waarm). Der ek sette in sprig fan Rosemary en jit deselde hoemannichte wetter. Dit alles moat wurde ferwaarme oer in trage fjoer. Om de siedende mingsel kin net kommunisearje. As gefolch, krijst in pickle mei gelatine oplost deryn. No nimme de rjochthoekige gerjocht en pleats syn kanten of ûnderkant fan aubergine. Dan plak de lagen fan peper, dan zucchini, Basil blêden, en elts fan harren giet de marinade. It gerjocht moat stean foar ferskate oeren yn in waarme plak, en dêrnei yn 'e kuolkast, draaide te Jelly. Genietsje fan jo miel.