Salade fan seane beet resept. Beetroot salade mei pruimen: in stap foar stap recipe photos

Sugar Beets, dy't ferkocht yn alle plantaardige winkels, is tige geunstich root grienten, dy't wy ûnrjochtfeardich bytsje iten. Sels in ienfâldige salade fan cooked Beets is in ekstreem effektyf middel foar it normalization fan spiisfertarring.

Useful eigenskippen

De Latynske namme foar beet - Beta. Beet betaine lang al wurdearre en brûkt yn medisinen foar kanker previnsje. It wurdt in soad brûkt yn kosmetika yn 'e produksje fan surfactants, wetting moaie hûd en ferbetterjen fan syn ferskining. De sport en sûnens iten beet betaine is ûnmisber foar it oprjochtsjen fan in lykwichtich dieet te ferbetterjen it proses fan de stofwiksel, sa beet salade mei pruimen altyd op it menu sportkantines en konsultaasjeburo. Ien fan de meast opfallende eigenskippen fan betaine - DNA methylation, dat is, in effektive bestriding fergrizing fan lea sellen.

De yngrediïnten binne goed kombinearre mei elkoar

As seane beetroot en knyflok sil in frequent gast by dyn tafel, de problemen fan leeftyd jo net leare neat. Om jaan it gerjocht knyflok, en kin sadwaande, en dyn liif, al har sop, dat hat in krêftige antioxidant effekt, is it nedich om te mealree mei in spesjale chesnokodavilku. Gjin needsaak om te wrestle mei hoe't ta te rieden in salade fan sean Beets. It resept is hiel simpel. Byt kombinearret perfekt mei walnoten, knyflok en augurken. Allinne komkommers moatte needsaaklikerwize drum, sa't se sizze, "skuor 'e eagen" en net ingelegde of blik. Salade mei yngrediïnten sille berop dwaan op de Russyske folk.

Salade to vleesgerechten

Foar vleesgerechten hiel goede pittich salade fan sean Beets. It resept fereasket te krijen reade byt, ûntwerp komkommers, knyflok, walnoten en mayonaise.

- Boil ien grut, gram per 500 Beets yn harren skins. cooking time - 40-50 minuten, cool, peel en grate.

- 2-3 grutte komkommer, 200 gram fan eltse grate op itselde rasp.

- 150 gram, kin in bytsje mear, walnut kernels hakje mei in mes.

- In pear kruidnagel fan knoflook, 20 gram, squeeze fia chesnokodavilku.

- Ferbine alle neamde yngrediïnten, seizoen mei mayonaise en miks.

Stap foar stap recipe salade van Beets mei pruimen

Hiel likernôch as it beet salade mei pruimen. Foar It sil nedich sean Beets, pruimen, walnoten, skylde, seedless rozijnen en mayonaise. Hjir is in stap foar stap resept:

- beetroot peel en grate.

- Pour pruimen siedende foar 30 minuten, dan droechmeald, pruimen droech en snie yn lytse stikken.

- Raisin pour siedend wetter foar 10 minuten, dan drain en droege rozijnen.

- skylde walnoten hakje mei in mes.

- Alle yngrediïnten kombinearjen yn in kom, heakjen de mayonaise en minge goed.

Beetroot salade mei pruimen kinne dien wurde sûnder rozijnen, as ferfanging fan it mei gedroogde abrikozen. Apricots foardat eating moat ek wurde wiet yn siedend wetter oant sêft steat. Foar de fakânsje tafel, kinne jo besykje te regeljen moaie en orizjinele salade fan sean Beets. Foto fan ien fan dizze opsjes wurdt pleatst hjirûnder.

Meatless salade fan cooked Beets mei in plantaardige oalje

Root grienten protte net leuk fanwege de spesifisiteit fan bepaalde glandular smaak. It docht der net ta. Byt rau selden iten - allinnich yn 'e foarm fan farsk sap yn in spesjale klinyske iten. Beets seane espalla - sêft en aangenaam oan 'e smaak, astringency metaal is hielendal ôfwêzich. Krekt Sied dat Beets, ferwiderje fan har hûd, wrijven de woartel op in rasp of knipt is yn lytse blokjes, sâlt, piper en seizoen mei plantaardige oalje.

Beetroot makket in hearlik snack skerpe Korean salades. In soad minsken tinke dat se klearmakke fan rauwe beets op itselde prinsipe as dy fan woartels. Dat is net sa. As jo net siede de Beets, dan glandular smaak sil bedjerre en al de skûtels. Om foar te kommen dat, it sil dochs moatte siede in bytsje, dat is, út it momint fan siedende, kook foar 10-15 minuten, net mear - It moat blike hast rau. Dêrnei cool gau yn kâld wetter, droech, skjin en hakje mei in spesjale-rasp foar Shredding Korean woartels. Dêrnei folget sprinkle beet sûker en sâlt, pour in lytse hoeveelheid azijn and Mash hannen foar ien minút. Fierder is it nedich om in dressing. Te dwaan dat yn in lytse djip frying pan waarmte de oalje moatte smyt it mealde swart en waarme reade piper, gemalen coriander sied en chopped knoflook, stean 10 sekonden, ferwiderje fan waarmte en fuortendaliks jit yn 'e ree Beets. Om beets goed akseptearre yn alle aroma fan krûden en Seasonings, it is rekommandearre om druk Down ûnderdrukking. Yn in dei kinst ite. Per kilogram beet nimme ûngefear in heale teeleppel fan reade en swarte piper, ien teeleppel fan coriander knyflok kruidnagel 6, 3 tablespoons fan plantaardige oalje, ien itenstleppel sûker, jittik en sâlt te priuwen.

fisk salade

Gourmets kinne biede salm salade fan sean Beets. It resept kin ferbettere neffens jo smaak, mar wat letter deroer.

- Sied dat Beets yn harren fellen en ierdappels, gram 400, Peel en snie yn lytse blokjes.

- It selde oantal rikke salm knippen similarly.

- behoud oliven, ontpitte, ien bank, cut ringen.

- Dille, peterselie, arugula, selderij en cilantro mealle de tradisjonele wize.

- Half in bakje skylde pine Nuts oanstutsen yn in panne en lit yntakt.

- Combine alle boppesteande yngrediïnten yn in salade kom en seizoen mei balsamyske jittik mei moster oalje. Yn stee fan salm kinne brûke salmon of mackerel provesnuyu.

Fleis salade foar de fakânsje tafel

Beetroot salade mei pruimen en Jamon - net goedkeap. Mar it kin wurde de wichtichste ûnderskieding fan de feestlike tafel.

- tariede de marinade: Mix yn in kom fan balsamyske jittik, olive-oalje en verpletterd knyflok.

- Set yn de marinade foar 10 minuten, snij yn lytse blokjes fan sean Beets.

- Jamon knipt yn tinne strips.

- Cheese "roquefort" hakje yn blokjes.

- arugula en griene lettuce Tear hannen.

- Alle yngrediïnten binne mongen tegearre mei de marinade yn in kom en doch dat op in skûtel, en garnish mei it ynfoljen út op jo eigen.

Salads mei mayonaise

It folgjende is in oare nuttich en maklik salade. Seane beets, woartels, meager fleis en tromme komkommers foar it wurde nommen yn ûngefear likense bedraggen. Se moatte útroege yn blokjes sa fyn mooglik, heakjen de gemalen knyflok en stikjes walnoten. Mayonaise. Salade sil amazing. It kin sels levere wurde as in apart gerjocht.

Boiled beets en mayonaise yn resepten opnommen protte ferneamde Delicatessen salads - "Myn Algemien", "Haring ûnder in bûnt jas", "Royal" en oaren. Fleis en fisk kin brûkt wurde as sean en rikke of gezouten. Byt salade, kinne jo net allinne iten siede, mar ek om te bakken yn folie, dan syn wearde sil heger. Om in lekkere salade fan sean Beets, resept kin ien fan 'e foarbylden yn dit artikel, mar de Beets foar harren is it nedich om te siede of bakken mei yntakt hûd.

Betûfte koks leauwe dat út cooked grienten salads moatte net befetsje rau foods, mei útsûndering fan noten, knyflok en krûden. Dried fruchten binne ek net sjoen wurdt as rauwe, sa't se binne foar tafoegjen oan de salade gebrouwen mei siedend wetter. Lykwols fans noch fitaminen ferwettere harren salads freshly grateful Beets of woartels. Mar dat is in amateur.

Hjir is in hiel ienfâldich, lekker en ljocht salade foar dyjingen dy't net kunnen koken: neist sean Beets en mayonaise, dan sille nedich de tsiis "feta" en Cashewnoten. Kaas, beetroot en nuten chop, set yn in salade skaal, jit boppe op mei mayonaise.

Secrets lekkere salade fan sean Beets

Der binne ferskate funksjes yn ferbân mei salades út suiker Beets.

As jo wolle hawwe alle yngrediïnten beholden syn oarspronklike uterlik, en ik koe net beet kleur, Beets foar te ferbinen mei harren, pour plantaardige oalje en genieten foar ferskate minuten.

Om de perfekte salade, tafoegje nuten derom, ûntdien fan harren tek fan in tinne film. Foar dizze befrijd hat fan de fêste-shell nuts problanshiruyte trije minuten yn siedend wetter, Drain, koel en wiskje fel fingers. It moat wankelje maklik. Ek, om te ferbetterjen de smaak fan ferline jier syn gewaaks fan walnoten kinne wurde wiet foar in heal oere yn gezouten siedend wetter - hja sille priuwe sa fris, krekt útsocht út 'e beam.

Salad grienten moatte wurde sean yn harren fellen, en sûnder de tafoeging fan sâlt, sa't dat befoarderet fan itensieden, oftewol it ferlies fan foarm, mar it is ûnakseptabel foar salades. Boppedat, it sâlt is oanwêzich yn in grut tal oare eleminten fan takomstige Meals -. Yn augurken, Sauerkraut, ingelegde of ingeblikte oliven, poddestuollen, mayonaise, ensfh De fisk en fleis salades nimme ready-to-ite en smaakfol befine. Dat is in hiel wichtich oanbefelling foar dyjingen dy't noch net meimakke yn dingen fan 'e koken. Se sizze: "ûnfoldwaande salting - op 'e tafel, en oversalting - kleur", dat betsjut gezouten ûnfoldwaande gerjocht kin ferbettere wurde, mar de sâlte sil moatte smiten yn it jiskefet.

De reewilligens fan grienten foar salade kontrolearre hiel maklik - fan tiid ta tiid, oant se cooked of bakt, poke se mei in skerpe mes. As er komt frij en sûnder muoite, dan it produkt is klear.

Salads cooked produkten binne meast lekker neidat soaking se yn in kuolkast. Fan in oere of mear. Lovers yn salades sipels kinne foarstelle it folgjende. Sadree't de ui wurdt knipt, en de triennen fan 'e gjalp oer it, jit siedend wetter oerhinne in smjunt foar in pear minuten, en dan fold yn in Vergiet en lit drain. No kin wurde feilich tafoege oan ús mielen. Net behannele deselde wize de bôge onaangenaam ferfalskje de smaak fan lettuce, as it sil lizzen yn in pear oeren.