Sipels: nuttige eigenskippen en contra-indicaties. Wat vitaminen wurde opnommen yn grutte sipels

Sipels - is ien fan de meast respektearre grienten op elts huisvrouw. Ommers, it is in ûnmisber yngrediënt yn in soad gerjochten. Dêrneist is it in bewiisde produkt foar ieuwen, reitsje de measte kwalen. Faaks mear betelbere en effektyf middel fan it ynskeakeljen sûnere hiele lea, net bestiet. Lykwols, dan moat betocht wurde dat, nettsjinsteande it feit dat it hat sipels brûkbere eigenskippen en contra-indicaties oan syn brûken, te.

histoaryske ynformaasje

Sipel - hiel âlde plantaardige plant. De earste oantinkens fan syn tylt datum werom nei it fyfde millennium foar Kristus. e. Op de Egyptyske piramide waard fûn it opskrift derop. Ek dan, minsken wienen ynteressearre yn sipels (brûkbere eigenskippen en contra-indicaties).

Der wurdt wol tocht dat syn lân - in lân fan 'e Middellânske See en Aazje. Om ús it wie de Romeinen dy't brocht it fan de kampanjes. Troch syn kulinêre kwaliteiten fan 'e bôge hurd opdien populariteit en ferspraat oer de hiele wrâld.

ryk komposysje

Wat bepaalt dit rom? Immers, dizze dei is fan belang sipel: eigenskippen, gemyske gearstalling, eigenskippen - al de soargen fan de konsuminten. Amazing griente kinne jo te behâlden sûnens it hiele jier troch. Ommers, it is karakterisearre troch it hawwen fan in part fan in wiidweidige list fan brûkbere stoffen:

1. Vitamine PP. Sa'n komponint normalizes bloed sûker en cholesterol. It perfect fersterket bloedfetten.
2. B vitaminen bydrage oan grutter stress, stimulearring fan de harsens funksjonearjen. Normaliseren stofwikseling. Steat om ferbetterjen de kondysje fan hûd, spikers, hier.
3. Vitamine C. Troch bow it verbessert immuniteit beskermet it lichem tsjin verkoudheid, virale sykten.
4. Vitamine E. Gives plantaardige antioxidant eigenskippen.
5. Vitamine H. Dit is ien fan de meast effektive middel te fersterkjen spikers en hier skientme. Boppedat, it ferheget it funksjonearjen fan it senuwstelsel.
6. Glêstried. It jout it lichem reinige fan gifstoffen, gifstoffen. It befoarderet de útskieding fan overtollige cholesterol. Normalizes de búk.
7. Micro- en macronutrients. Calcium, swervel, gloar, fosfor, koper, iodine, sink, fluoride, kalium, natrium, Chromium, magnesium, izer, mangaan en in protte oaren. Se helpe fersterkjen tandglazuur en bonken. In geunstich effekt op it hert en bloedfetten. Bydrage oan it normalization fan druk, metabolic regeljouwing. Beskermje it lichem fan bloedearmoed. Normaliseren it funksjonearjen fan 'e endocrine systeem, brein.
8. Flavonoïden. Dy stoffen foarkomme de opkomst fan kanker sellen.

It praten fan sipel, brûkbere eigenskippen en contra-indicaties, hjir moat opmurken wurde dat de rike plantaardige Carotene, nicotinic, citroenzuur en malic soeren.

enerzjy wearde

Net folle minsken witte dat helpt te ferminderjen it gewicht fan 'e sipels. Useful eigenskippen, gearstalling, calorie- beskôgje fierder.

Vegetable (100 g) befettet:

• koalhydraten (8.2 g),
• plantaardige aaiwiten (1.4 g),
• fiber,
• hiel lyts bytsje fatty acid (0,2 g).

Calorie 100 g - 41 kcal. Ien medium sipel befettet sa'n 30 calorieën.

Dêrneist sipels ryk oan organyske soeren, geunstich essinsjele oaljes. De wichtichste boarnen fan calorieën binne aaiwyt en kompleks koalhydraten. Organic soeren, oliën binne de mooglikheid om te brekken fet, ferbetterje spiisfertarring. It is tank oan lege-calorie en zhiroszhigatelnym brûkbere eigenskippen grienten helpt ferminderje gewicht.

Virus Protection

Volatiles - essinsjele oaljes en glucosides - bepale de terapeutyske effekt útoefene sipels. Useful eigenskippen en contra-indicaties besprutsen hjirûnder, dan wol rekken mei elkenien.

Vegetable by steat om te deadzjen meast pathogene microben lykas:

• tubercle Bazillus;
• it grypfirus;
• diftery Bazillus.

Eltsenien wit hoe gau it kin skjin de keamer út in ferskaat oan 'fuortbringers. Dokters behanneling sipels, brûkbere eigenskippen en contra-indicaties hawwe komme ta de konklúzje dat yn epidemyen moatte wrijven griente en sette it yn 'e keamer te ûntdwaan fan it firus.

ethnoscience

Net allinnich yn koken de sipels yn fraach. It brûken fan en contra-indicaties oan it brûken fan plantaardige sûnt âlde lange ynteressearre minskdom. It is net sa nuver dat sipels wurde in protte brûkt yn de resepten fan tradisjonele medisinen. It makket it mooglik om te behannelje effektyf:

• luchtwei sykten;
• neusverstopping;
• kookt;
• diabetes;
• hypertensie;
• kiespijn;
• aambeien;
• kinkhoast;
• otitis media;
• sprain.

Useful eigenskippen

In soad minsken wolle witte mear oer sipels (calorie- wearde, de heilsum eigenskippen). Harm, helaas, it is ek by steat te bringen it lichem. Mar mear op dat letter. No wy reitsje de geunstige effekten:

1. Onions in grutte fraach yn itensiede. Hy - in wolkom yngrediënt yn hast elke skûtel, dat jout in unyk, exquisite smaak.
2. In grutte hoemannichte izer opnommen yn grienten, beskermet it lichem fan bloedearmoed. Boppedat, syn ynhâld is net feroare ek nei de waarmte behanneling.
3. Bow oarsaak appetite en ferbetteret de produksje fan maag sop.
4. Potassium, dat is in part, hat in posityf effekt op it hert, bloedfetten.
5. Grienten helpt cleanse it bloed.
6. It hat in calming effekt, stabilizes it senuwstelsel, verbetert sliep.
7. Guon boarnen beweare dat it ferbrûk fan Onions is in treflik previnsje fan reinfarction.
8. Oer anti-catarrhal syktes dit produkt is bekend oan allegearre.
9. Maskers fan de bôge tastean skine de skientme fan levenloos, swak, doffe hier. Boppedat, se bydrage oan it ferbetterjen fan harren groei.
10. Vitaminen dy't ryk oan sipels foarkomme beriberi en ferbetterje de immuniteit.
11. Net yn twivelje antibacteriële eigenskippen. Sipels yn it minsklik lichem fersteurt ferskate baktearjes.

contra-indicaties

Net alle minsken kinne iten sipels. Useful eigenskippen en contra-indicaties binne net te fergelykjen. Fansels, dat is in hiel weardefol griente, mar elke persoan hat harren eigen skaaimerken.

Contra-indicaties binne:

1. Heart sykte. It is net oan te rieden om misbrûk griente mei ferlykbere pathologies.
2. Kwalen fen 'e lever.
3. Hypertensie. Bow kin fergrutsje bloeddruk.
4. Astma. Soms vegetable kin útlokje in oanfal.
5. Ulcerative syktes. Onions cause slijmvliezen yrritaasje.
6. Metabolic disorder. Minsken dy't hawwe sa'n probleem moat net bedragen produkt sûnt it aktivearret yn it lichem formaasje gassen mucus.

It boppesteande warskôgings jilde raw sipel. De fried, seane, stewed griente folslein ûnskuldich.

In oar neidiel fan 'e bôge - onaangename geur, dy't nei syn brûken. Skaf it, at it nedich is, lit de roastere walnoten of spoekeblommen. Mar sokke metoaden binne effektyf, as iten in lyts bedrach fan plantaardige.

tarieding

Lykas bekend, it produkt wurdt brûkt net allinnich yn lompe foarm. Hoe komt it lichem waarmte-behannele sipel sipels? Foardielen en contra-indicaties binne itselde of net?

Kurative wurking fan net allinne rauwe griente. Fried sipels bringe it lichem te brûken. Sean yn bûter, dat helpt alleviate hoest en elimineert de mearderheid fan verkoudheid sykten. It hellet út it bloed tefolle sûker yn bakte. Sa'n ynfloed wurdt befêstige troch ieuwen fan ûnderfining fan folk Healers en ûndersyk fan de moderne wittenskippers.

Minsken lije oan sykten fan de mucosa, foar konsumpsje rjocht foar termysk ferwurke sipels. Nei de groffe produkt, lykas earder sjoen te feroarsaakje verergering fan maag-sûnens.

Tink der om dat de sipels mei de rjochterhân helpt yn fochten soad sykten en skea oan 'e lea net wurket. Bliuw sûn!