Ûndersocht as brûkbere abrikoas

Geurig en sappig abrikoos goed as fris, en yn 'e foarm fan jam of sop. Yn lannen dêr't dy fruchten binne beskikber yn ûnbeheind hoeveelheden, minsken kin grutsk wêze op in enviable Longevity en goede sûnens. Dus wat is brûkber abrikoos?

Wat wurdt opnommen yn abrikoos?

Fruit filled ascorbinezuur, vitaminen A, B, P, en mineralen - izer, sulver, Carotene en bioflavonoids. De droege fruit is in soad sugar, sadat de Itersbank en Drug gefoel, hja binne hiel wichtich, mar foar diabetes of oergewicht fan dizze funksje wurdt in contraindication. It brûkbere abrikoas? Se befetsje vitamine B15 en fatty oliën brûkber foar hûd en hier. Poisonous glycoside amygdaline makket bonken, it jaan fan 'e bitterheit, sadat der mear as tweintich gram deis is net de moeite waard.

Hoe to iten fruit?

Om hâlden alles fan wat is nuttich abrikoos, meast komplete, bêste te iten Fresh fruit. De fruchten binne lekker en geurige genôch fiedingsstoffen, dus foar in flaubyt en fruit salade komponint passe perfekt. Om te krijen it deistich eask fan ascorbinezuur, jim krekt nedich om te drinken in bytsje minder as in gleske fris sop. Dried fruchten binne goed as ynfaller snoepjes foar harren dy't op in dieet, mar fanwege de hege sugar ynhâld fan al dat is nuttich abrikoos, kin spylje calorie- oerskot. Dêrom misbrûk droege fruit net wurdich. Foar wa't hawwe problemen mei bloed, de deistige ien hûndert gram farsk fruit sil wêze in ûnmisbere boarne fan izer. Vitamine brek oan bern en folwoeksenen, te, kin foarkommen wurde troch reguliere ferbrûk fan apricots. Alles dat is handich abrikoos, is fan grut belang foar de âlderein. Foar swiere froulju, dy frucht is ek in goede boarne fan vitaminen, benammen yn de foarm fan sop of gedroogde abrikozen. Dried fruchten binne goed foar pasjinten mei cardiovascular sykte fanwege it hege ynhâld fan kalium. It stelt ús te beskôgje it bedrach fan gedroogde abrikozen en gedroogde abrikozen natuerlike ekwivalinten keunstmjittige medisinen foar kearnen. Eating fyftich-ien hûndert gram gedroogde abrikozen yn de deis, silst kinne ûnderhâlden hert sûnens en te garandearjen it foarkommen fan sykten lykas hert failure, groanyske coronary hert sykte, it gebrek oan bloedsirkulaasje, angina of sels myocardial infarction.

Gedroogde abrikozen stabilisearjen it hert taryf, ferminderjen hert pine en shortness fan adem, swolling fan úteinen neutralized dy't begeliede hert falen. Mei in sterke zwelling kin tariede in spesjale medisinen. Ien kear yn de wike, yt twa bekers fan wiet droege fruit, snijt se yn ferskate miel, en drinke yn deselde deis, in heale liter sap. Foar twa of trije wiken, al dat is nuttich abrikoos, helpe it lichem omgaan met 'e swolm. Berikke maksimum resultaten moatte trochgean behanneling foar inkele moannen. Werhelje dit proses kin wêze meardere kearen yn it jier. Yn gearhing mei de decoction fan periwinkle, astragalus, Dioscorea Apricot sil ek helpe beskermje tsjin atherosclerose gerei fen it hert, brein en legere lidmaten.