Bloem pancake: fluch, maklik en lekker!

Bloem pancake is hiel handich foar húsfroulju. It is net nedich om te foegjen sûker, bakken poeier, sâlt en oare yngrediïnten. It is al hielendal klear foar wat te bakken pankoeken, muffins, rollen. Krekt genôch om te lossen it mei waarm wetter of molke - en de deeg is klear. Iens, it is hiel handich om te besparjen tiid.

bouwurk

Keuken recipes oermiette 'e mearderheid fan de folken fan ferskillende Crepes en pankoeken, fritters, Pankoek en pancake pies en broadsjes. De basis foar harren tarieding is de wenstige miel. Mar it is nedich om te foegjen Baking poeier, sûker, sâlt, aai en plantaardige oalje. En it nimt tiid. Om húsfroulju koenen cook mear fluch, op harren keuken moat perfoarst wêze in bloem pancake.
It meastal bestiet út de neikommende yngrediïnten:

• tarwe flour;
• baking powder;
• sugar;
• sâlt.

Ferskillende soarten moal

It is de muoite wurdich opskriuwen dat de flour pancake is oars in gearstalling. It hinget fan de fabrikant. Typysk, ik skriuw it op 'e ferpakking. Guon tafoegje oan it aai poeier. Soms, yn de list fan yngrediïnten is oanwêzich molkepoeier. Wêrop de ûnderdielen binne oanwêzich yn de droege mingsel hinget ôf fan wat fitamines en mineralen fol pancake moal. It kin ûnder oaren vitaminen: E, B1, PP, B4, B8, B2, B6. Spoare eleminten binne ek oanwêzich yn 'e flour:

• kalium;
• calcium;
• selenium;
• fosfor;
• magnesium;
• iodine;
• oaren.

it ras

Eltse famylje hat har eigen foarkar, hokfoar floeistof tafoege oan 'e blom te meitsjen Pannenkoeken draaide út lekker en smakelijk. It is mooglik om te lossen it mei waarm wetter, ferwaarme molke, mineraal wetter mei gas (Pannenkoeken sil dan wêze gatten), likegoed as kefir. It daai moat brouwen foar op syn minst in heal oere op in waarm plak. Yn dit gefal, by foarkar twa oant trije kear foarsichtich te minge it sa dat it wie fol mei soerstof en wurden Lush.

As foar calorieën, dan hjir binne guon figueren per 100 gram produkt:

1. Calorie - 336 kcal.
2. Aaiwiten - 10.1 g
3. Fat - 1.8 g
4. Koalhydraten - 69.7 g

Eltse pakje pancake moal neamd en calorie ynhâld en de ferhâlding fan aaiwiten, fetten en koalhydraten. Se kinne ôfwike fanwegen de ferskillende proporties fan de Constituent yngrediïnten.

Recipes of pancake flour

Der binne in soad gerjochten dy't makke wurde kin út pancake meel. Bygelyks, in pancake taart mei hin.

To make it, earst knead it daei foar reguliere Pannenkoeken: 1 beker molke en in heale kop fan pancake moal. No knead en bake pancakes.
Dan meitsje in oare batch. In heal kopke pancake flour wy nedich heale in kopke waarme molke en in heale kop fan tomaat sap. Knead en bake. Wy verkregen pancakes read.

Riede de folling. Nim 200 gram gekookt kip, snij yn stikken. 3 Taheakje de sean aaien, snij yn blokjes. No moatte wy meitsje de saus. Nim 200 gram soere rjemme, squeezing oant 2 kruidnagel fan knoflook, heakje in itenstleppel fan moster en sitroensop. Stir, heakjen oan 'e miks de hin en it aai, mix goed wer en stjoer it yn' e koelkast om 20 minuten.

Dan wy begjinne te sammelje de koeke. De earste pankoek wite grease mei raande tsiis, ferspraat de folling en bedekke mei in pancake read. Werhelje dizze proseduere sa lang as wy net krije in heech taart. It kin decorate mei Greens, gesneden komkommers of tomaten.

pancake pizza

Ast leafde pizza, mar jo net echt wolle rommel mei it daei, kinne jo dwaan kin oan 'e hân fan pancakes. Bloem pankoek gau fertinne mei wetter of molke, bakt pancake 3-4, de basis foar de pizza is klear. Allinnich foar dit net winsklik te meitsje in substraat fan de iene pancake, en fan twa oant trije. Dan dyn pizza net útinoar falle. Neidat jo lizze út op Pannenkoeken yngrediïnten - champignons, fleis, tomaten, tsiis ensafuorthinne, stjoer in lege yn de oven foar 10 minuten.

Jo kinne meitsje pizza en sletten - cover mei syn single pancake. Foardat tsjinne dizze gerecht kin wurde smard mei soere rjemme en sprinkelje mei krûden. It is best eats dizze pizza rjocht oan de top pancake net opdroege.

Yt lekker!