Boekweit yn multivarka - ienfâldich en lekker recipes

Likernôch 4 tûzen jier ferlyn, boekweit neamd "swarte rys" en beskôge it iten fan 'e earme: it tsjuster kleur fan boekweit porridge waard beskôge as in "ûnrein". Foar in lange tiid dat waard net wurdearre.

Op it stuit, boekweit - is ien fan de meast populêre granen: minimum koalhydraat ynhâld yn syn komposysje die rump "keninginne fan 'diets', de hege ynhâld fan essinsjele fitaminen en microelements normalizes bloeddruk, verbetert sliep, forlos ús út hier ferlies en broos spikers en helpt reitsje fan de ekstra kilo, byldskermen Slags en molekulen fan swiere metalen.

Boekweit foaral lekker, as net sean, en languishing yn in getten izeren pot yn Russyske oune. Yn dizze ferrassende effekt hat multivarka: cereal krige aromatische, friable en tige lekker sels sûnder tafoeging fan sâlt en speserijen. Boekweit yn Panasonic multivarka broud yn in automatyske "Boekweit" modus, oftewol de koken tiid net hoege te rekkenjen.

Boekweit "dieet"

Ien multistakan gewassen boekweit, pour yn en folje twa multivarku multistakanami wetter. Smyt it wosken, gedroogde rozijnen en gedroogde abrikozen. Stel de "Boekweit" modus en wachtsje foar de klank - squeak, sa geurige nuttige pap is klear!

Pap mei droege fruit perfekt kombinearret mei de molke.

Pap mei reade beane

Ryk oan aaiwyt en fitaminen skûtel energizes de hiele dei.

Fry blokjes sipel in "roasting" modus, add blik reade beans, add ien multistakan boekweit en heal multistakana wetter of bouillon, meng goed.

"Boekweit" ynstallearje modus. Pap mei beans giet goed mei licht plantaardige salade.

Recipes for Multivarki net beheind ta in ienfâldige cooking brij. Jo kinne meitsje beide in side dish en in fleis skûtel.

Boekweit yn multivarka "Boyar"

Ien sipel en ien wortel knippen yn blokjes, 400g. snije pork slices.

Yn de kom fan waarme Multivarki eltse plantaardige oalje, optelle griente en fleis, om in "roasting" modus en wachtsje foar de itensiede.

Nei de helte it sinjaal oanfier Pour multistakana boekweit, add twa multistakana wetter, wosken ferskate stikken fan opdroege pruimen, speserijen, baai leaf en piper. Alle mix yngeand en set de "Boekweit" modus.

Nei in heal oere yn multivarka boekweit is klear.

Boekweit mei poddestuollen

Boekweit yn multivarka mei porcini champignons - in meager, mar hiel befredigend gerjocht. Wite mushrooms jouwe de brij lekkere smaak en aroma, dus ferfange se mei oester champignons, of net de muoite wurdich.

Sipel en 400 gram. wite mushrooms snije yn blokjes. As de opdroege champignons, harren pre-wiet yn wetter.

De "roasting" modus, fry de sipel en poddestuollen oant oanbesteging.

Pour twa multistakana wosken boekweit, jit twa multistakanami wetter (wetter kin brûkt wurde, dêr't de soared champignons), add sâlt, favorite krûden.

Stel de "Boekweit" modus en wachtsje foar de ferskining fan in hearlik wylde paddestoel smaak.

Ynstee fan fleis of poddestuollen mei grienten kinne earst kippenboutje, lever, kip herten, kip gizzards, stoofpot. Boekweit yn multivarka altyd blijkt amazing!