Cod fisk cakes

Eltse mom dy't hat jonge bern, siket om tafersjoch te hâlden harren dieet, ûnder oaren by it iten fan in ferskaat oan produkten. It is gjin geheim dat de bern binne hiel brûkbere fisk. Ik foaral wol te markearje de kabeljau.

Cod befettet in grut bedrach fan vitamine B12, dat is nedich foar wurking fan 'e harsens en it fersterkjen fan immuniteit. Boppedat, de kabeljau hawwe vitamine D, nedich foar bonken groei. It fleis fan dizze fisk is leech yn fet, dus it is ideaal foar wa't binne oergewicht.

Dêrby moat opmurken wurde dat de fisk moat oanwêzich wêze yn maksimaal twa kear wyks peuter diets. Dit kin wêze fisk Soups, Meatballs, en jo kinne itensiede fishcakes Cod. Dit gerjocht wis hawwe jo kiddies te priuwe sa lekker burgers wurde verkregen, weelderige en lekker.

Om tariede Chops kabeljau, moatst de folgjende yngrediïnten:

- filets fan Cod - 500-800 gram (kinne jo gebrûk meitsje fan de hiele fisk, mar it sil moatte carve en wiskje alle bonken en hûd);

- in heale pakje bûter;

- 2 frisse chicken aaien;

- griesmeel - 2 tablespoons;

- 2 medium sipels;

- sâlt en piper te priuwe;

- kruimels foar breading.

Om te begjinnen, riede de fisk gehakt. Fisk te skjin, ferwiderje 'e bonken en fellen, as jo fisk filet, ferwiderje allinne de hûd. Dan mealde yn in vleesmolen filets en sipels. De Minced add bûter (sûnt meager fisk, bûter smaak en jou folje pasteitjes mellowness en glêdens), slein aaien, griesmeel en sâlt en piper. De resultearjende massa moat wêze troch ende wer troch mingde en sette yn de kuolkast foar 10 minuten. De massa moat kuolle om te meitsje it makliker om Foarmje fishcakes Cod. Dan begjint foarmje pasteitjes. Om't wy cook burgers foar de bern, en de mear se fisk, kinne jo gebrûk meitsje fan in formulier foar koekjes yn 'e foarm fan fisk. Cut schnitzels, breaded paniruem. Fansels, se kinne fjoer, mar it is it bêste om te koken fisk koeken fan kabeljau gestoomde. Jo kinne gebrûk meitsje fan de stoomboat. Fish de tariedings foar lang, sadat 30 minuten is genôch. Serve schnitzels kin wêze alles: en puree ierpels, en nôt, mar se binne meast yn kombinaasje mei rys. Seker fan sokke fisk cakes sille bliid net allinnich bern mar ek folwoeksenen.

Bygelyks, hjir is in oare retseptik foar "folwoeksenen". Om cook fishcakes Cod 5 porcji fan goede, wy moatte de folgjende produkten:

- fillet spoaren - 1 kg;

- selderij - 3 stikken;

- ien grutte sipel;

- in pear plakjes wite bôle of loaf;

- ien aai;

- frisse peterselie;

- broodkruimels;

- sâlt te priuwen.

Foar hite saus:

- Mayonaise - 3 tablespoons;

- 2 theelepels chili saus;

- 2 theelepels fan sitroensop.

Yn earste ynstânsje tariede Minced fisk: skipping kabeljau filets fia in vleesmolen, tegearre mei de ui, wite bôle (it is nedich te hawwen draaide Lush schnitzels). Alle zorgvuldig mix. Dan wy nimme selderij stalks, fyn shinkuem, gebakken in plantaardige oalje en ferbine mei de Minced fisk. Beat aaien en sâltwinning kombinearje mei Minced en yngreven mongen te foarmjen it sâlt uniformly ferdield hiele massa. Dan, fan it ôfmakke woarst fleis foarming pasteitjes, dan paniruem yn broodkruimels oan beide kanten, en skip te friezen oan burgers net falle útinoar yn koken. Neidat zastynut schnitzels, gebakken in plantaardige oalje ta in karakteristike korst. Dat bedrach de Minced Meat turns 10 grutte Meatballs. Om de saus, meng de mayonaise, Chili saus, sitroensop en fyn chopped spoekeblommen. Schnitzels tsjinne hot, zachtjes ferspriede de saus boppe. As in side dish, kinne jo gebrûk meitsje fan deselde figuer. Dat binne de hearlike gerjochten kinne jo tariede codfish. No, dat witst hoe't koken fisk cakes kabeljau foar harsels en har bern. Yt lekker!