De meast brûkte pap

Porridge is in gewoan mienskiplik skip yn it menu fan in gewoane persoan dy't syn sûnens beweart. Elke soarte hat in eigen brûkte eigenskippen, dy't in positive ynfloed hawwe op it funksjonearjen fan it lichem.

Alderearst besteane de nuttige eigenskippen fan porridge yn it feit dat it in grut bedrach fan glêstried en organyske stoffen befettet. Hast alle soarten fan granen bringe lichem goed, as jo ite op it rjochte stuit. Yn guon gefallen is medyske goedkarring nedich, om't elke organisme yndividuele reagearret op bepaalde gerjochten.

De meast brûkte sâltjes binne dejingen dy't positive ynfloed hawwe op 'e organen en systemen fan it lichem. Yn it foarste plak kinne jo boekwitte pompje sette, de komposysje dêr't ryk genôch is. It foardiel leit yn 'e normalisearring fan' e panko's, de lever op kosten fan izer. Ek syn kwaliteit waard wurdearre troch lju fan leech kalorieens, dy't goed troch it lichem opnommen wurdt. Natuurlijk is de beste opsje om de sâlt mei siedende wetter te stekjen, want yn dit gefal bliuwe alle nuttige eigenskippen fan 'e pap, dy't net fertelle oer itenjen.

Net ynferior yn kwaliteit foar boekeweat en rice. De meast brûkte is brún, dy't helpt om reukje te ferwiderjen nei fergiftiging mei gemikulieren (arsenik, lead, ensfh.). Dit is brûkber porridge, as jo de technology fan it koets folgje. Om de koektiid te ferminderjen, moatte jo de romp yn it rinnende wetter trochstrûke om wetter te passen. It moat bepaald wurde dat ricepomp de previnsje fan kanker is. Ek opnommen yn 'e needsaaklike dieet fan minsken dy't leare fan sykten fan it gastrointestinaal trakt. Mar mei foarsichtigens moatte brûkt wurde foar minsken mei ferbouwen, lykas ricepomp in fêstigingseffekt hat.

Oer dat, as poarsen binne brûkber binne, is it mooglik om hielendal net te reflektearjen. Oatmeal is de earste lokken berntsjes as ryk net allinne fet, mar ek plantaardige aaiwiten. As sokke brûkbere brij binne in boarne fan spoare eleminten, dat is net mooglik sûnder de normale groei en de ûntwikkeling fan it bern (natrium, fosfor, calcium, izer en fitamines). Dizze skûtel stabilisearret it digestive systeem, wurdt brûkt as restauraasje nei sykte en operaasjes, om't it minimale skea oan it lichem feroarsaket. In geweldige konsistinsje befetsje de muorren fan 'e mage en folt it lichem mei krêft.

De folgjende ferskaat is hynstige brûkte porridzjes, dy't de tissue effektyf fersterkje troch de ynhâld fan koper, silisium, izer, fluorine en oare substanzen. Koper betekent de elastetyt fan 'e hûd en de tissue, fluoride is nedich foar de gewoane foarm fan tosken, izer - foar normale sirkulaasje yn it lichem, ensfh.

It grutste bedrach fan fluoride opnommen yn koarn porridge, dêr't in protte ferwaarloazing. Mar omdôch. Hjirtroch ferheget dit elemint de snelheid en krêft fan muskelkontraasjes, dy't sa nedich binne foar manuele arbeiders en atleten. De kokkenfunksje is de kwaliteit fan it koekje, mar jo kinne it proses hast ferheegje as jo de klok foar ferskate oeren yn kâld wetter foarkomme.

Sa wurdt it reguliere gebrûk fan ferskate soarten soarten fiedings oan it feit dat it lichem alle nedige substans en in kompleks fan vitaminen oanfiert foar normale ûntwikkeling en aktive aktiviteit. De erfgenamte housewives witte dat krûpe net allinich in ûnôfhinklik skip wêze kin foar baby-iten, mar tsjinne ek as sideopsje mei ferskate tafoegings. De meast foarkommende kombinaasjes wurde beskôge as sâltes mei piljes, grienten, sauerwetter, droege fruchten, nuten, ensfh. Alles hinget ôf fan 'e yndividuele skaaimerken en tasteane foarkar fan in persoan.