Dieet Agibalova Irina Alexandrovna. Irina to ferlieze gewicht

It is gjin geheim dat in goed-bekend oer de hiele lân de dielnimmer fan TV projekt "Dom-2" de lêste jierren hat ferlern gewicht. Fansels, opnij krige de harmony fan dizze dame feroarsaken in sterke belangstelling ûnder it publyk. Hoe wurket dieet Agibalova Irina Alexandrovna? Wa't it past? Wat saakkundigen sizze oer de krêft fan sa'n regeling? Dy saken binne fan belang foar in soad.

Hoe thin Irina Agibalova: Diet of operaasje?

Wiswier elke fan fan it tv-show "Dom-2" wit wa't dizze Agibalova Irina. Fansels, in soad sjoggers net leuk dat nije lid fan jo favorite programma. Guon minsken admire it, guon uterje harren oprjocht ferûntweardiging, mar ien feit is dúdlik: sûnt syn oansjen op de show dizze frou foar ien dei net bliuwe ûngemurken. Troch de wei, dan wurdt faak neamd de meast omstriden en kontroversjele lid fan "Hûs-2".

Iens dat Irina Agibalova oan ferliezen gewicht wie pyshechki. Mar oer de tiid, it publyk begûn te fieren de feroaring fan foarm lid, in âldere frou echt waard slimmer as ynteressearre yn al de fans fan it projekt. Sûnt Agibalova ferlear gewicht? Dieet holp har lose gewicht, of is it it gefolch fan 'e wûnders fan' e moderne sjirurgy? Yn feite, in unambiguous antwurd op dizze fraach is gjin. Ommers, der binne in protte in soad ferskillende fariaasjes fan diets. Oan 'e oare kant, de skeptisy wiene altyd oanstriid ta de ferzje fan' e operaasje, dus hoe te ferlieze gewicht mei help fan sa macht kin net korrizjearre. En hjoed kinne jo fine hieltyd mear bewiis dat de smelle figuer fan in frou is it resultaat of Sewing yn 'e mage.

De grûnslaggen fan de dieet

Yn feite is de dieet, dy't biedt fans de stjer fan 'e TV projekt kin amper wurde beskôge nuttich. Dieet Irina Alexandrovna is rjochte benammen op it ferminderjen fan calorie deistich dieet. Fansels, ferlieze gewicht op it foarnommen systeem, dan sille brûke net mear as 1200-1300 calorieën in dei, dat jimme sille iens, sil help krije rid fan in pear ekstra kilo. Mar hjir op 'e foardielen oanbean troch de stjer produkt kin net sprekke.

Dêrom, twa opsjes wurde presintearre hjirûnder deistige dieet. De earste is mear geskikt foar jonge minsken mei in aktyf stofwikseling, en de twadde - froulju en âldere manlju. By the way, saakkundigen advisearje net to misbrûken dit dieet, folgje it dieet regels binne net mear as 1-2 wiken.

Menu foar de dei: de earste opsje

Yndie, der binne ferskate opsjes foar deis menu. En de earste is as folget:

• Earste moarnsbrochje bestiet út in bakje kofje of tee mei sûker.
• Lunch, mear substansjele, kinst ite in stikje nôt brea mei nuten net en in gleske molke fan gemiddelde fet ynhâld.
• Lunch tastien in lyts stikje fleis, gekookt op de grill, likegoed as in groente salade fan komkommers en tomaten, seasoned mei plantaardige oalje. Beverages - gleske mineraal wetter.
• Nei 2-3 oeren nei lunch kinst ite in stik sûkelade wafel taart , en in bakje kofje mei sûker.
• 1-2 oeren foardat iten, drinken in flesse iced tee.
• Dinner bestiet út grilled fleis (heal dining dielen), en ek in bakje kofje of tee.

De twadde ferzje fan de deistige dieet

Jo kinne sjen dat de earste opsje soe wêze in dieet wurdt net opjaan junk iten, en ôfnimme syn kwantiteit. Dit menu oanpak is net foar elkenien. Noch altyd, net alle minsken leafhawwe sweets en kin ite se alle dagen. Foar fans fan mear voedende en geve iten dieet Agibalova Irina Alexandrovna is as folget:

• Yn 'e moarn kinne jo drinke in bakje fan yochert en yt in oranje.
• Lunch gearstald út in lyts part fan in frucht granen (Oatmeal sil wêze foardielich, mar it is mooglik om te besykjen en oaren).
• Lunch bestiet út porcji út grienten (kin wêze sawol rau is of gestoomde of bakt), en de beker fisk of fleis bouillon.
• Ut iten winsklik protein skûtel, dan kin sean meager fleis, fisk, molke of tsiis.
• 2-3 oeren foardat it sliepen gean kin drinke in bakje griene tee mei in stik donkere chocolade.

Oanwinsten yn de afslanken systeem: hoe berikke maksimum resultaten?

Fansels, dieet Agibalova Irina Alexandrovna sille ferlieze in pear ekstra kilo. Lykwols, mar ien beheining yn it dieet is net genôch te wurden de eigner fan in slank en moai figuer. Dat jildt benammen foar minsken boppe de 30 jier. Sa't it is bekend, nei it berikken fan 'e âldens fan tweintich fiif it lichem syn metabolisme begjint fertraget. Boppedat, fanwege it trage prosessen fan fergrizing hûd begjint te ferliezen elastisiteit.

Dêrom dieet Agibalova Irina Alexandrovna moat needsaaklikerwize wurde oanfolle troch oefening, dy't sil helpe te ûntwikkeljen en fersterkjen fan de spieren, ferbetterjen de cardiovascular systeem. Fansels, exhausting oefening yn it dieet wurdt contraindicated, want it lichem wurdt net hieltyd genôch fiedingsstoffen. Mar hjir is in maklike moarns oefening of fitness training 1-2 kear yn 'e wike, do net behinderje.

Dêrneist, yn it dieet jo moatte folgje it juste wetter rezjym en in dei om te drinken op syn minst twa liter suver net-koolzuurhoudende wetter. En, fansels, net opjaan de tsjinsten fan moderne skientme sintra. Irina advisearret fêste besites oan in massage. Troch de wei, de bêste opsje is beskôge as in fakuüm of Cuppen massage, dy't helpt te fjochtsjen cellulite en ferbetterjen bloed ferkear yn fel weefsels, sa foarkommen sagging hûd, dy't ferbûn is mei flugge gewicht ferlies.

Reviews van de dieet

Yn feite, sûnt de ynlieding op 'e "Bywurkje" skerm Irina Alexandrovna heated debat oer syn gewicht ferlies net ophâlde. Likefolle oft in slank figuer in middelbere leeftyd skientme fan 'e oanhâldende ynspanning oer himsels, of feardigens fan de sjirurgyn, minsken binne ynteressearre yn it al of net kinne jo kwyt gewicht fanwege it boppesteande Netzteil systeem. Ja, ferliest gewicht troch dieet mooglik, en in soad minsken sizze dat wy hawwe berikt, observeerje har winske resultaten.

Tagelyk saakkundigen en nutritionists riede in dieet is dat net wierskynlik wurde oplost. Nei it ferminderjen fan it oantal calorieën en konsumpsje fan net sûn iten, Fats and sweets is dat net wierskynlik te hawwe in positive ynfloed op de sûnens.