Harm en de foardielen fan kokos molke, iten, resepten

Eltsenien is bekend mei it kokos molke is in essinsjeel, en faak in wichtige komponint fan Aziatyske keuken. Walnut is in frucht fan in palm, en molke - it is chopped ripe fleis, net floeiber, gearfoege mei. Coconut molke smaak en syn gearhing is direkt ôfhinklik fan de hichte fan spin. Noflike swiete smaak en zachte smaak is it produkt wurdt earst drukt.

It gemyske gearstalling, de skea en it brûken fan Coconut molke

Coconut molke - is net allinne in ûnfoarstelber lekker produkt, it is hiel brûkber lekkernij. Bygelyks, it befettet in rike vitamine en mineralen complex. Kokosnoot replete mei vitaminen B, C, E, PP, K, eleminten lykas sink, selenium, izer, kalium, natrium, calcium, magnesium, mangaan en fosfor, aminosoeren en weardefolle fatty soeren.

Walnut Coconut palm nutritionists befetsje low-calorie iten menu, as de sûker yn frucht wurdt fertsjintwurdige troch fructose. Dishes met kokos molke binne populêr. De molke gearstalling befettet net mear as 5% fan plantaardige aaiwiten, binne der maklik digestible troch it minsklik lichem fet kokosnoot. Dit makket it mooglik om brûk it produkt yn gefal fan yntolerânsje bist komponinten.

Effekt fan kokos molke op sûnens

Harm en de foardielen fan kokos molke - is in faak ûnderwerp fan de diskusjes fan de wittenskippers. Kap, krije by de Súdlike nuts hat de neikommende aksjes:

• It fersterket it ymmúnsysteem;
• genêst wûnen en abrasions;
• helpt get rid of intestinal wjirms en oare parasiten;
• bestriidt firussen en microben;
• It normalizes het maag traktaat;
• is it foarkommen fan syktes fan it spijsvertering systeem;
• ferbetteret de betingst fan hier en hûd;
• verzacht flow peptic ulcer;
• fersterket it musculoskeletal systeem;
• fersterket de tosken;
• It is in stimulâns om te harsenaktiviteit;
• ferbetteret de konsintraasje;
• fersterket it senuwstelsel;
• draacht by oan hemoglobine;
• It ferleget de bedrach fan cholesterol en bloed suiker;
• stabilizes hormonale eftergrûn;
• is it foarkommen fan kanker;
• It ferbetteret de betingst fan pasjinten mei sykten fan de sykhellingsorganen.

Súdlik kokos molke hat in tonic effekt. Natuerlik produkt follet it minsklik lichem nei in hurde deis krêft, verwijdert wurgens, ûntlêste depresje en helpt herstelle perfekte sûnens.

Ek, kokos molke, reviews of dêr't, tusken twa heakjes, binne ek op dokters, en strikt posityf, it is rekommandearre om te brûken yn rehabilitaasje nei in kursus fan de strieling en gemo, nei lange-termyn gebrûk fan antibiotika. It normalizes de búk, resultearret yn syn normale microflora.

Dêrby moat betocht wurde dat waarmte behanneling fan kokos molke net steane syn hege Nutritional eigenskippen. Foar dizze kwaliteit fan in weardefolle produkt yn Europa neamd "tropysk cream."

Skea oan Coconut molke

Nettsjinsteande de opmerklike eigenskippen fan kokos molke kin soms liede ta skea. It kin soargje allergische reacties. Yn dit gefal, syn iten wurdt strang contraindicated. Ek, neffens saakkundigen, te beheinen of sels elimineren de ûntfangst fan palm kernel moatte minsken mei yndividuele yntolerânsje te fructose.

Harm en de foardielen fan kokos molke - in ûnderwerp fan de soarch foar in protte. Drinking grutte hoemannichten kin liede ta negative reaksjes op it diel fan 'e spijsvertering systeem. Dus, dêr kin wearze, diarree en duizeligheid. Yn guon gefallen, de bloeddruk ûntspringt yn minsken, oarsaak hert ritme worsens bloed stream oan organen.

It besteget bysûnder omtinken moat om behannele wurde te blik molke. Natuerlik produkt moat befetsje allinne kokos komponint en wetter. Molke mei in soad conserveermiddelen is fan in bytsje gebrûk. Efterstallige produkt is ek ûnakseptabel te iten.

Tarieding fan de kokos molke en chips

No sjogge wy nei hoe't om kokos molke thús. Farsk walnoot kin fûn wurde yn hast alle supermarkt. Dêr sadwaande in produkt wurdt in soad brûkt yn itensieden foar Soups en drinken. Jo kinne ek meitsje in treflik dessert makke fan molke.

As jo selektearje in kokosnoot is oan te rieden om omtinken te jaan oan it lûd dat it makket ûnder potryasyvaniya. Binnen, hege kwaliteit walnut moatte spat vloeistof.

Earst, gatsjes wurde Punched yn 'e skulp fan' kokosnoot. Om dit te dwaan, selektearje it "each". It focht moat wurde útgetten, en pas dan splitst shell. Nei de peel wurdt opromme, wy krije in geurige wite fleis, dat is nedich foar it sieden molke. De pulp wurdt ynwreaun op in medium rasp. Fold it yn in bak en folje it mei siedend wetter. Wetter is nedich om te nimmen safolle, dat it omfette it lyts gewicht. In heal oere letter mei gaas squeeze de grateful walnut. De ûntstiene focht is it meast weardefolle kokos molke, dat kin opslein wurde yn 'e kuolkast foar ien dei.

Chips restearjende nei winning, is it nedich om te lizzen út op in Baking oven. Droech oant klear - foar in heal oere. Coconut men meastal krige glês molke en likernôch twa beker chips.

Populêre resepten met kokos molke

Meals wurde taret mei kokos molke, unparalleled aroma en amazing smaak. It produkt foar sels de meast gewoane gerecht sil in pittige smaak en tearens. Harm en de foardielen fan kokos molke waarden sjoen as earder. En no jou in pear resepten.

Chicken bakt yn Coconut molke

Om tariede dit skûtel, wy moatte de folgjende yngrediïnten:

• chicken skonken - 4 pcs.;

• kokos molke - 2 bekers;

• Sipels - 2 koppen;

• plantaardige oalje - 1 itenstleppel;

• sitroensop - 1 itenstleppel;

• Knoflook - 2 kruidnagel;

• Salt - 1 tsp;

• Crafts.

Preheat oven oant 200 ° C temperatuer. Chicken skonken en myn soarch obsushivayut. Snije se, skieden fan de drumstick út de bedryshek. Sitroensop mix mei gemalen knoflook, komyn, swarte piper, venkel, coriander en Cinnamon. Wrijven fleis ûntstiene mingsel en lit foar in heal oere. Shinkuem fyn de sipel en fry dat oant gouden brún. Om dit waard tafoege kip drumsticks en fry oant itensean. Yn in ovenschaal optelle it fleis en folje it met kokos molke. Doch it gerjocht yn de oven foar 30 minuten. Ek kinne jo altyd iten siede in neigesetsje fan molke.

Shrimp yn Coconut molke

Ta te rieden dizze gerjocht geurig en lekker, do silst nedich:

• shrimp - 1 kg;

• kokos molke - 2 bekers;

• Sipels - 2 koppen;

• tomaten - 2 pcs.;

• olive oalje - 2 tablespoons;

• Crafts.

Bulb skjin peel en besuniging yn ringen. Wy fry se yn in panne mei oalje. Tomatoes snije yn lytse blokjes en tafoegje oan 'e sipels. Simmer 15 minuten.

Kombinearje kokos molke mei turmeric, piper en Saffron. Vegetable fersprate it mingsel yn garnalen. Sâlt te priuwen en jit it kokos molke. Yngrediïnten dôve doe't it lid wurdt sletten net mear as 15 minuten. Klear te betsjinne wurde. Yt lekker!

Der binne oare resepten. Met kokos molke kin cooked soad ferskillende gerjochten.