Hoe te ferliezen gewicht troch 1 kg in dei? diet metoaden

Hoe te ferliezen gewicht troch 1 kg in dei? Dizze fraach faak ûntstiet yn 'e koppen fan' e froulju, foaral nei de favorite jurk wurdt net mear fêst of broek net passe by de mul. Fansels, der binne opsjes fan hoe't jo berikke kinne ferlykbere resultaten. Hjoed sjogge wy nei harren.

In handich miks fan de twa beskikbere komponinten

We no beskriuwe in effisjinte metoade troch dêr't jo kinne ferliest 1 kg per dei. Yn dit gefal, dan sille helpe mei beet yoghurt. Fan dy ûnderdielen, wy sille om de cocktail. Foar har tarieding wy nedich:

• ien liter fan yochert;
• Ien byt.

Earste boil beets (gjin sâlt wetter). Dan trochjaan fia in vleesmolen of hakje op in boete rasp. Folgjende, mix de Beets mei yoghurt. Dat is allegear cocktail klear. No diel de hiele drank op 6 porcji. Cocktail moatte brûke troch de dei ynstee fan de wenstige mielen. Yn tusken dizze is nedich om te drinken wetter.

As jo echt dogge net as reade byt Kefir smaak, dat ferbettere wurde kin. Om dit te foegjen in cocktail fan krûden.

Kefir dieet foar dyjingen dy't graach molke produkten

Ta it hâlden fan sa'n fêstjen deis, fergje yoghurt (1.5 L). De hiele folume moat wurde ferdield yn seis gelikense parten. Eat yogurt is nedich alle trije oeren. Fat ynhâld fan fermented molke produkt wêze moatte minimaal. Dit one-day dieet oerdroegen maklik genôch. Dêrneist yoghurt helpt ferminderjen bloed cholesterol nivo. Op dizze dieet wy ferlieze gewicht, 1 kg in dei verspild en kwyt te fan in pear sintimeter oan 'e mul en heupen.

Afvallen troch it iten granen

Hoe te ferliezen gewicht troch 1 kg per deis, eating brij? Folgjende, wy beskôgje in tal fan wizen. Earst wy beskriuwe hoe't om tinne rys gruel. Jo moatte ien kopke granen foar dizze dieet. It is needsaaklik om te foljen yn itselde bedrach fan wetter (siedend wetter). Cook porridge kostet mar ien minút. Dan drain it wetter, pour nij (nimme twa CUPS). No jimme moatte itensiede oant dien. De resultearjende mush moat wurde opdield yn trije gelikense parten en fortarde de hiele dei.

In oare útfiering afslankende mei help fan rys porridge

Pre-Soak yn wetter nacht 200 gram fan rys. Yn 'e moarn is it moat spülen yngeand. Folge troch rump pour siedend wetter. Cook it gerjocht nedich fyftjin minuten. Porridge moat wurde ferdield yn seis ûntfangsten. Jo kinne tafoegje huning nei it menu (net mear as trije lytse lepels). bee produkten yn alle gefallen moat net wurde mingd mei brij. Foar ien dei je moatte drinke in heale liter wetter (of mear), en ek as ien liter fan infusie van rose heupen.

Sa'n dieet kin liede ta it ûntstean fan constipatie. Dêrom, foardat sitten op dit dieet, it is rekommandearre om te dwaan in enema yn 'e jûn te leegjen swier.

In dei op de lossen boekweit

We moatte boekweit (250 gram), is it nedich om te waskjen en bedekke mei wetter (twa glêzen). Dan set it op 'e kachel, bringe ta in swolm, ferminderjen waarmte, en dan noch in 10 minuten pap Gekookte boekweit, ferdiele yn fiif dielen. Eat alle trije oeren. Dizze dei is nedich om te drinken wetter (minimum 1.5 L).

afslankende Oefeningen

Hoe te ferliezen gewicht troch 1 kg in dei aktyf? Mei tank oan de oefeningen silst ek wêze kinne om te berikken fan it winske resultaat. Mar ta burn ien kilogram fan 'e need, bygelyks, rinne op skis (en yn it maksimum taryf) sûnder rêst foar tolve oeren. Nei sa'n in prestaasje jo wolle gewoan ûntspanne. Kin ek wêze ferpakt yn oanhingje film, jou josels in goede training, lykas stepper. Troch sa'n aksje, refraining út dronken, kinne jo wurden makliker, krektas de jiergongen gean. Mar dit resultaat is tydlik.

Sauna en stoom bad sille helpe om te ferliest gewicht

Hoe te ferliezen gewicht troch 1 kg per dei, gjin beheining harsels yn krêft? Jo kinne gean nei de sauna of steam bad. Se binne trou assistinten yn 'e striid tsjin tefolle gewicht. Wylst it besykjen dy fêstigings jo aktyf brekt it swit, mei swit dyn liif leave gifstoffen en gifstoffen. Steam hat in posityf effekt op 'e lea, dat verbetert fel, cellulite wurdt minder fernimmen. Nei de sauna pylk yn it lykwicht ferskode yn de goede rjochting. Dêrneist soarch en jo dielen. Om sjoch de effekt, jim moatte trochbringe de maksimale tiid fan bad. Mar soared mear as trije oeren deis is gefaarlike ta sûnens (de dokters sizze).

Diuretics en laxeermiddelen

Hoe te ferliezen gewicht troch 1 kg per dei mei help fan medisinen? Help diuretics en laxeermiddelen. Dizze metoade is geskikt foar it absolút desperate froulju. As jo sille wêze nimme diuretics, dan wurdt excreted út it lichem wetter, respektivelik, en it gewicht sil wêze minder. Yn gjin gefal net brûke mear tabletten as se moat neffens de ynstruksjes.

Gjin minder effektyf operearje en laxeermiddelen. Troch sokke drugs, jo wurde garandearre resultaat - minus 1 kg per dei op de skobben. Der binne gefallen dy't ferlern en mear. Mar fanwege ûntfangst sokke tariedings meie ûnderfine ongemak, slimme pine yn 'e lever, de pancreas. Nei in diuretic meie ferskine duizeligheid, ongemak yn 'e nieren en blaas.

It ferlies fan 1 kg per dag: beoordelingen spesjalisten

Dokters tinke dat sokke metoaden hawwe gjin relaasje ta gewicht ferlies. Kwyt te fan de floeistof of it maksimum útmûnet it swier, jim ferliest gewicht, mar it fet is net oeral. Alle ferliezen werom nei jimme ite of drinke wetter. Eksperts advisearje te fieren wyklikse fêstjen dagen.
Oer de baden, se sizze dat it gewicht sil komme werom sa hurd as jim kwyt is.
As jo reitsje de kwestje fan diuretics en laxeermiddelen, guon saakkundigen stelle dat it uncontrolled intake fan sokke drugs is tige gefaarlik foar it lichem.

Ta beslút, in lytse

Jo moatte begripe dat as jo ynteressearre yn in echt effektive gewicht ferlies, 1 kg in dei - it is net it gefolch dat jo moatte wachtsje. Om't it realisearre wurde kin allinne op kosten fan ferlies fan floeistof (of ûntlêsting), adipose weefsel mar net. En wy ek nedich en reitsje út 'e lêste. Dus de bêste manier te ferliezen gewicht - it is, fansels, sport en goede iten. Wis, de kilo gean fuort sa hurd, mar it resultaat sil bliuwe foar in lange tiid, yn tsjinstelling ta it totaal fan boppesteande diëten. Sokke metoaden binne allinne geskikt foar de meast ekstreme gefallen.