Hoefolle calories yn in parrebeam?

Hoefolle calories yn in parrebeam? Dizze dei is de soarch foar in protte. Ommers, peer - is in frij algemien en in favoryt fan in soad fruchten. It kin wêze iten rau of droege foarm, add yn koeken, desserts, fleis skûtels. Ek út peren koken compotes, jams, jam, drukte sop.

Dus, hoefolle calorieën yn in parrebeam? 100 gram ôfhinklik fan de frucht rassen befetsje fan 42 oant 48 kcal. It is hiel leech yn ferliking mei oare fruchten. Sa, bygelyks, befettet 38 kcal watermeloen, cherry - 53 kcal, banaan - 60 kcal, druven - 73 kcal, avocado - 100 kcal.

Hoe te berekkenjen de calorieën per fruchten? Hjir alles is hiel simpel, as de trochsneed grutte pear waacht sa'n 150 gram, is it maklik om te berekkenjen dat syn calorie- wearde is (gemiddeld) 68 kcal. As jo ynteressearre binne yn alle calorie fruit salade, genôch om te witten de likernôch gewicht fan 'e produkten dy't deryn is. Net ferjitte dat de measte fan 'e tabel jout it oantal calorieën opnommen yn 100 gram fan it produkt.

Oangeande de gemyske gearstalling fan 'e frucht fan it pear, dan is it hiel ryk oan mineralen eleminten. Pear befettet grutte bedraggen fan glêstried, kalium, Folic, malic, citroenzuur, pectine, izer, koper, sink en tannin. vitaminen B, P, en A, E, C, en K. Nei 85% fruit bestean út wetter falt op 10.3% koalhydraten, 0.3% - 0,4% Fats en - aaiwiten, de oare 4% - dizze voeding fezels, pectine, jiske en organyske soeren.

It bedrach fan fitaminen en spoare-eleminten is ôfhinklik fan wêr't de frucht groeide yn wat betingsten oan wat se klasse omfiemet, sammele oft harren ryp of grien. Mar dan, hoefolle calorieën yn in parrebeam, syn gemysk en biologysk gearstalling hat hast gjin effekt. Ek, wittenskippers hawwe bewiisd dat ryp, geurig, medium grutte fruchten hawwe medisinale eigenskippen en binne mear brûkber foar it lichem.

Cholecystitis, hoofdpijn, gastritis, insomnia, constipatie, depresje, sykten fan it genitourinary systeem en lever pear is gewoan onvervangbaar. De measte fan de koalhydraten yn de peer - is fructose, dat hat gjin ynfloed op bloed sugar nivo, dus minsken mei oergewicht, diabetes en oare sykten yn ferbân brocht mei de funksje fan 'e pancreas, it is rekommandearre om ûnder oare it yn jo dieet.

Juices en teas út peren hawwe diuretic eigenskippen. En ek tank oan de antibacteriële aksje kin beskynt de urine ûnder syn ynfeksje.

Troch de ynhâld fan izeren pear geunstich effekt op de cardiovascular systeem, bydrage oan it normalization proses hematopoiesis, legere cholesterol, normaliseren hert ritme, it fersterkjen fan de muorren fan de bloedfetten.

De minsken pear bouillon waard beskôge as in prima helpmiddel doe't in hoastjen fit en toarst by koarts. Fanwege it feit dat it hûs pear befettet in grut bedrach fan tannins, it wurdt brûkt as in myld laxeermiddel. Wylst de wylde pear, krekt oarsom, levert de anchoring effekt.

Biologisch aktive stoffen dy't diel útmeitsje fan 'e frucht, ferbetterjen fan it ymmúnsysteem, bydrage oan it fuortheljen fan swiere metalen en gifstoffen fan it minsklik lichem.

Sûnt it brûken fan peer bewiisd troch wittenskippers, wurdt it faak brûkt yn offisjele medisinen. As der gjin contra-indicaties, dan dokters riede te regeljen fêstjen dagen dat te iten allinnich eat Pears (likernôch 2 kg).

Dried peren binne ek hiel brûkber foar ús lichem en hawwe deselde eigenskippen as fris. Dêrneist is it handich om te slaan. Decoctions fan opdroege peren hawwe lang brûkt yn intestinal krupsjes (lykas antipyretische, antiseptische, diuretic). It wurdt ek leaud dat in decoction fan droege peren helpt te omgaan met hoofdpijn, wurgens, duizeligheid, ferlies fan eetlust, benearringen.

Foar dyjingen dy't rekkenje calorieën en wol witte hoefolle calorieën binne yn in droege pear, antwurd: 100 gram fan fruit befettet likernôch 249 kcal. Op it earste blik, it is in protte. Mar de droege peren jo net yt safolle rûge, en it brûken fan it leit foar de hân.