Hoefolle gekookt beantsjes, en oft it moat wêze soared

Beans heart ta de legume famylje. Ek yn 'e stêden fan it âlde Grikelân en Rome, dizze kultuer groeit, en it wie tige populêr ûnder de befolking. Oant no ta, dizze kultuer wurdt fertsjintwurdige yn mear as twahûndert soarten en yn kultuer brocht rûnom. In protte folken brûke beans as ien fan de wichtichste gerjochten.

As ûnderdiel fan bean is hiel soad brûkber. Neist aaiwiten, koalhydraten en fetten, dat hat in dieet fiber, pectins. It wurdt opmurken de oanwêzigens fan fitamine A en groep B, vitamine E, Niacin, Folic acid; macro- en micronutrients: fosfor, kalium, magnesium, calcium, natrium, iodine, mangaan, kobalt, izer, koper, fluoride, Molybdenum en sink. Calorie-bean is net great: trochsneed 100 g fan produkt wurdt verkregen likernôch trije hûndert kcal.

Avicenna skreau oer de foardielen fan de beantsjes yn syn geskriften. It is nuttich om te hawwen dizze kultuer by ferskate syktes: longsykte, diabetes, arrhythmia, Arteriosklerose, lden, tuberkuloaze, Kidney sykte, lever en mage, en totale traktaat, gastritis mei lege zuurgraad. Dishes út beans binne dieet groep. As jo geregeldwei ferbrûkt it yn iten, dat helpt te normaliseren sâltwinning stofwikseling yn 'e lea, fergrutsje de útskieding fan maag Sap, organisearje it wurk fan' e genitourinary systeem, kalm de senuwen. Beans rekommandearre om te brûken foar minsken yn âlderdom, minsken lijen fan jicht en nephritis; minsken mei gastritis of zweren.

Hieltyd mear de lêste jierren, ynstee fan mienskiplik bean side dish ta vleesgerechten, fisk, plomfee. Yn Frankryk, tsjinne griene beane ynstee fan side dish hast oeral.

Hoe kinne tariede en hoefolle gekookt beans? It is hiel goed dat de beans ûnder ferwurkjen hast net ferlieze har brûkbere kwaliteiten sels nei it shutdown. In mooglike gebrûk as beannen en asperzjes bean pods, as garnish of tafoegjen oan it gerjocht.

Hoefolle cooked beans broccoli? Yn ferliking mei de wenstige beans (beans) - hiel lang. Soms is it genôch krekt te scald of in pear minuten om te foljen in kom mei siedend wetter. Dan is it mooglik it fry pan mei olive-oalje en tsjinje as in side dish. Jo kinne cook de crème saus oan 'e beannen. Hy grif set út 'e smaak en heakket dizze tearens.

Hoefolle cooked beans (beannen)? Dat proses sil nimme mear tiid. It is it bêste te genieten de jans nachts, dat it swelled en geabsorbeerd genôch wetter. Wêrnei't it itensieden proses sil wêze koarter as dy sûnder soaking, en dan allinne duorret tritich oant fjirtich minuten.

As jo net genieten nacht iis of foar 6 - 10 oeren, hoefolle cooked beans yn dit gefal? Ferskate oeren, en, tegearre mei oligosaccharides, dy't frij skealik foar it lichem en it ynstoarten wylst soaking. Dêrom is it bêste te genieten beannen: en de minder tiid sil it nimme ta brew, en skealike oligosaccharides fernield.

Hoe lang moat ik koken beantsjes, en hoe te brouwen yn oarder te krijen it bêste resultaat? Der binne in pear trúkjes dat kinne helpe yn 'e keuken doe't koken gastfrou. Sadree't it wetter komt ta in swolm yn in pot, is it nedich om te fieren en folje de kjeld. Om ferbetterjen de smaak kinne jo ûnder it itensieden, in bytsje griente (Olive, druif, yn oare wurden, wat gebrûk) fan oalje. It is net nedich om stir de beantsjes, oant it is gekookt!

Der is in oare trick fraach: hoefolle cooked beans? Om cooking naam minder tiid, kinne jo gebrûk meitsje fan de temperatuer ferskil. Doe't it wetter yn 'e panne mei de beans begjinne te sieden, is it nedich om te foegjen een glas kâlde wetter. Dizze proseduere wurdt werhelle voor het koken 3-4 kear. Wy moatte betinke dat beans cooked oer medium waarmte, sûnder stirring.

Sa, it beäntwurdzjen fan de fraach, hoefolle te koken beantsjes, kinne jo antwurd dat oars. Yn prinsipe, dat hinget fan 'e measte beannen en oft of net it is wiet. Yn alle gefallen, klearmakke in gerjocht fan de beantsjes is lekker en goed foar elk lid fan 'e famylje en gasten.