How to itensiede blomkoal mei aaien: twa prescription

Ienfâldich en hiel lekker skûtel - blomkoal, aaien oerstreamde. It tarieden fan it fluch en goed bewarre yn 'e koelkast om meardere dagen. Nim dan fine it resept.

How to itensiede blomkoal mei aaien: de earste resept

Foar dizze gerecht jo moatte de folgjende suite fan produkten:

• foarken blomkoal (medium grutte) - 1 pc.;
• in pear aaien (3-4 pcs.);
• salt, piper;
• cooking oalje;
• feed: cream (mayonaise), krûden en knyflok.

Hoe te itensiede blomkoal mei aaien: ynstruksje

Disassemble it haad fan koal yn florets, dan spiele se. Sied in pot fan wetter, sette in bytsje sâlt en scalded stikken. Genôch 10 minuten. Yn in kom, whisk de aaien 3-4, in mingsel fan sâlt en heakje in bytsje peper. Jo kinne ek sette jo favorite speserijen. Yn in frying pan, pour plantaardige oalje. Heat. Elts bloeiwize dip yn it aai mingsel en plak yn de hite oalje. Fry eltse kant foar 3-4 minuten. Ready blomkoal moat wêze gouden brún. Knoppen plak op papier handdoek te fangen overtollige fet. Tariede in saus fan soere room en / of mayonaise. Om dat dogge moatte nimme gelikense bedraggen fan dy twa produkt mix. Om spice saus seizoen mei gemalen knyflok en chopped griene blêden.

oanbefellings

Kleur koal, stoofpot mei aai, folslein fit foar de snack. Ek, dat kin yntsjinne as appetizer foar de wichtichste fansels. Foar reizen nei de natuer of lunch te wurkjen fit blomkoal. Dêrneist kin wurde sean yn broodkruimels.

How to itensiede blomkoal mei aaien: de twadde resept

Blomkoal kin net allinne fry in aai, mar ek mei oare grienten. De folgjende opsjes. yngrediïnten:

• Forks blomkoal 1 pc.;
• farske paddestoelen, 200 g;
• pepper 1 pc.;
• sipel - 1 PC (middelgrutte).
• ripe tomaten - 1-2 pcs.;
• knyflok kruidnagel - 2-3;
• frying oalje yn in bedrach fan 50 ml;
• farske aaien yn it bedrach fan 6-7 pc.;
• hurde tsiis, 150 g;

How to itensiede blomkoal mei aaien: ynstruksje

1 stap

Waskje Peppers, loslitte dat út it stâltsje en sieden en snie yn tinne strips. Onion Peel en hakje mei in mes. Tomatoes snije yn blokjes.

2 stap

Mushrooms snije yn lytse plakjes en sauté yn bûter mei sipels. Dan tafoegje oan 'e panne chopped peppers en tomaten. Skjin knoflook kruidnagel, knippe en sette yn 'e griente.

3 stap

Haad fan koal waskje en disassemble yn florets. De pot boil wetter boil stikken foar 10 minuten. Podsolite.

stap 4

Seane koal, plak yn 'e panne om' e oare griente. Stir. Sâlt en piper nei smaak. Jo kinne sette Tabasco saus en dyn favorite krûden. Simmer de griente foar 10 minuten.

stap 5

Whisk de aaien yn in kom. Seizoen mei sâlt. Grate de tsiis. De fried grienten pour aai mingsel, sprinkelje tsiis boppe. Cover 'e panne mei in deksel en itensiede foar likernôch 5-7 minuten. As gefolch, dan hawwe in befredigend, streksum miel dat kin wurde tsjinne foar lunch of diner. Top decorate mei griene koal. Yt lekker!