Molokochay dieet: de resepten, reviews

Gruelling training, fêstjen dagen, anti-cellulite massage en dieet mei lege-fat produkten - omwille fan koestere figueren yn it lykwicht fan de beurs seks wurde taret foar alle lijen.

Wy fertelt jo oer ien fan de meast populêre metoaden - molokochay afslanken. Resinsjes en resultaten, resepten en brûkbere tips, lês ús resinsje.

Ballerina, Yndia en talkshow

Wy allegearre witte oer de foardielen fan tee en molke, mar hoe't de twa produkten wurkje gear? Nee, it is net in noflike Tea Party en mjitten. Guon nutritionists suggest fêstjen dei en in dieet basearre op molokochae.

Legindes oer it uterlik fan 'e drank is echt in soad. Guon binne fan betinken dat it idee heart ta Margaret Blinovskii - sjarmante ballerina, dat ek yn âlde tiden ha net ferlern harmony en genede. Oaren ascribe al it kredyt foar de Amerikanen en talkshow host Oprah Winfrey. It is al dreech te begripen, dy't earst foarstelde de molokochay afslanken.

Hoe komt dit drinken echt wist hiel goed yn it âlde Yndia. Earst, yn 'e molke waarden tafoege ferskate speserijen en Seasonings, en dan griene tee.

prinsipe fan operaasje

Molokochay afslankende recipe dat net nedich bysûndere feardichheden te wêzen effektyf fanwege de caffeine. Dy stof yn grutte hoemannichten opnommen yn tee en versnelt it ferlies fan ekstra kilo. Molke, op syn beurt neutralizes de skealike caffeine en elimineert it gefoel fan de honger.

In protte famkes en froulju wurde neamd molokochay ien fan de bêste manieren te verliezen gewicht. Mar praat oer syn magyske eigenskippen is net nedich. De earste drink toant it lichem fan oerstallige wetter, mar as de hannelwize discharge deis ferskate kearen in moanne en opjaan wat gastronomic gewoantes, it gewicht wurdt minder troch it ferminderjen fan fet ôfsettings. Spitigernôch, net elkenien is geskikt molokochay afslanken.

Foardielen en Harms

drinken populêr ûnder de beurs geslacht komt troch "afslanken". Neist it ferminderjen fan gewicht molokochay calms senuwen, ferleget zwelling, subsydzjes likegoed yn cardiovascular sykten, ferbettert de tastân fan 'e hier, hûd en spikers, en ek wist it lichem fan skealike stoffen.

Mar, lykas in yndrukwekkende list fan net praten oer it absolute foardielen. Sa as by eltse beheining fan oanbod molokochay moat brûkt wurde mei foarsichtigens. contra-indicaties:

- ûnferdraachsumens om molke of caffeine;

- Kidney en Gallbladder;

- groanyske sykten;

- lege druk.

It is wichtich om te folgjen fan de oanrikkemedaasjes fan saakkundigen en sekuer tafersjoch op de tastân fan it lichem. Der binne minsken dy't hawwe fêstjen dagen wurde begelaat troch de malêze, faintness, hoofdpijn en stimming swings. Yn dit gefal, dan moatte kieze in oare metoade fan korreksje.

recipes

It folgjende diel fan ús review is wijd oan al dyjingen dy't besletten om te drinken molokochay afslanken.

Recipe classic soarget mar twa yngrediïnten: nonfat molke (1,5%) en blad thee (grien of swart). Ien liter molke moat sean yn in panne, cool wat en heakje trije theelepels tee leppel. Pot cover, om te stean foar 15-20 minuten, dan stam.

Cooked batch moatte wurde Kâlde, bestjurre. Molokochaya, brûkt wurde sawol yn waarm en kâld.

Opsje yn it Ingelsk

Gjin tiid om itensiede molokochay foar gewicht ferlies? Recipe foar "lazy" drank is hiel simpel en bestiet yn it mingen de twa klear drank.

Preheat molke, tee brew apart en dan meidwaan se tegearre yn in ferhâlding fan 1: 1. Molokochaya ferskaat oan smaken, kinne jo gebrûk meitsje fan huning, vanille, kaniel, mint en melissa.

It is nijsgjirrich dat de griene thee advisearje elkenien dy't brûkt molokochay afslanken. Recipe mei swarte tee sil krekt sa goed. Nutrition saakkundigen noch suggest een bytsje eksperimint, it kiezen fan it bes en fruit smaken - dan drinke wurch minder gau, en fêstjen deis sil makliker te dragen.

We folgje regels

Maksimum foardiel sil molokochay afslankende (classic resept) binnen it ôfhanneljen fan de dei, dat is oan te rieden om te hâlden net mear as ien of twa kear yn 'e wike.

Basisregels:

1. Drinken drank yn ien diel elke twa oeren.
2. Net ferjitte it drinken fan regime, om foar te kommen útdroeging.
3. Ree foar de dei volume is better om te drinken oant 20:00. Groene thee lûden, dus is it mooglik slapeloosheid.
4. Kies low-fat molke (maksimaal 1,5%).

As jo beslute om te dwaan fêstjen dagen op molokochae, it dieet foar in wike en moatte oanpast wurde. Ferfange fast Carbs nuttige snacks, net ite nachts, en drinken op syn minst twa liter wetter deis - dy ienfâldige regels sille helpe hâlden de resultaten en flugger it proses fan ferliezen gewicht.

dieet

It moedichste fan de beurs geslacht net beheint har kennismaking mei in drankje allinnich lossen dagen. De earste opsje is minder ekstreme diëten. Jo ek ite molokochay dieet - it resept bliuwt itselde.

Sample menu:

1. De moarn begjint mei molokochaya. Foar moarnsbrochje, drinke mar in kopke waarme drank.
2. Nei in pear oeren kinne ite de havermout yn wetter mei tafoeging fan huning, Omelette of toast mei tsiis.
3. In heal oere foar it iten, net ferjitte oer it glêzen molokochaya.
4. Lunch: seane fleis, fisk, in lyts bytsje fan plantaardige sop of in salade fan farske griente.
5. At lunch wer it tarieden molokochay.
6. Dinner: gestoomde griente.

Nei it dieet jo moatte net abrupt werom nei it âlde dieet. Ferminderje it bedrach fan moal, fet en swiet - doe ferlern gewicht net iens tinke te komme werom. Sa'n dieet kin wêze jim wei fan it libben, om't jo gewoan kombinearje molokochay en goede iten.

emergency help

In trije-dagen dieet te folhâlde molokochaem net elk famke. De ûnderste line wurdt allinne brûkt de drank, en gjin iten wurde net mear levere. Yn útsûnderlike gefallen, tastien snacks yn de foarm fan in appel of in komkommer.

Typysk, foardat it houlik, jierdei of New Year Corporate fertsjintwurdigers fan de beurs geslacht wolle sjen perfekt - neffens nutritionists, mar yn dy gefallen de trije-deis dieet kin rjuchtfeardige wirde.

Sadree't jo sjogge de winske resultaat yn 'e spegel en op de skobben, is it nedich om te rjochtsjen ynspannings op syn ûnderhâld. Tip: besteegje ien kear yn 'e wike lossen op molokochae en perioadyk ferfange diner dit "magic" drinken.

Lit ús prate oer de resultaten fan

Molokochaya hân lizzende foardiel is it minimum oantal ûnderdielen en harren beskikberens. Dat is wêrom't de drank lûkt famkes en froulju dy't dream te verliezen gewicht.

Kritiken belooft ferlies fan maksimaal twa kilo per dei fan foarûntlading, en op 'e trije-dagen dieet, seist ôfskie oant fjouwer kilogram. Fansels, dy figueren jimme gjin garânsjes. As it giet om yndividuele skaaimerken, fuortendaliks ferskine negatyf reviews.

Bygelyks, guon froulju lije hiele dei lang, mar yn 'e moarns sjogge de "plumb line" - 500 gram. Soms, en reitsje mar 1,5 kilogram kosten fan harren eigen sûnens net slagget - om't tee wurdt skerper fermindere druk, hoofdpijn en wurgens.

In lyts persintaazje fan 'e beurs seks is der in "brutal" appetite - it tsjinoerstelde reaksje is krekt molokochay afslanken. Recipe resinsjes wurdt advisearre net te feroarjen, krekt it lichem net gewaar wurde sa'n wize om te gean mei tefolle gewicht.

Nettsjinsteande de boppeneamde gefallen, neffens de mearderheid fan de famkes en froulju, it fêstjen deis op molokochae wurdich alle pine ferneard.

Neffens nutritionists

Mei minder entûsjast oer Tea molke drinken soad nutritionists. It foarste plak, dat komt troch te wetter ferlies, net fet. Binnen in pear dagen it lichem kin werstelle it folume wer.

Abuse molokochaem ek net nedich - It driget in fertraging fan de stofwikseling, wurgens en hoofdpijn. Tekoart oan koalhydraten en diuretic effekt - de wichtichste oarsaken fan de earme tolerânsje oan Fasting dagen op tee en molke drinken.

Boppedat, guon ûnôfhinklik stúdzjes fine dat as jo tafoegje molke tee ferliest wat antioxidants en ophâldt sjen te hawwe in posityf effekt op de cardiovascular systeem.