Yoghurt mei flaaks sied dieet. Reaksjes op de applikaasje

In lange tiid lyn de geunstige eigenskippen fan flaxseed waarden iepene. Hippokrates beskreau de spesjale resepten fan bouillon, dat brûkt wurdt by in sike mage. Yn Ruslân, dit produkt wurdt rûnom brûkt as antibacteriële middel. Yn ús moderne wrâld, miljoenen minsken hawwe it probleem fan tefolle gewicht, út dêr't se wolle kwyt. En hjir de wichtige rol spile flaaks dieet. Recipes gebrûk fan dat hat bewiisd dat effektyf.

Wêrom is gewicht ferlies

Is it wier dat jo kinne ite flaaks Seeds foar gewicht ferlies? Applikaasje, echte minsken, contra-indicaties besprutsen hjirûnder. De gearstalling fan it sied is unyk. Flax is ryk oan vitamine B, P, Tocopherol, plant eiwit, fiber, Retinol, mineralen, selenium, omega-soeren, lignin (plant hormonen). Siedden binne antioxidants, eetlust, hawwe in laxeermiddel effekt.

Fiber, dy't befettet flaaks, oanboazet yn 'e mage follet it. It hâldt jim fiele fol. As jo sollisitearje yoghurt en flaxseed rivier útmûnet proses sil gean foarsichtich, fansels. Sa, dan kinne bringe werom nei normale evakuaasje funksje fan 'e term. Boppedat, de siedden net yn striid mei it microflora (yn tsjinstelling ta de measte laxeermiddelen).

Konklúzje: flaaks Seeds - een echte help by waskjen it lichem en verzadigd mei brûkbere stoffen. In grut pluspunt is ek dat yn it brûken fan dit produkt, kinne jo ûntwikkelje de gewoante fan ite lytse dielen, op te jaan snacking en iten iten by nacht. As gefolch fan min 2-5 kg per moanne.

Hoe te brûken produkt

It is best te hawwen grûn sieden mei wetter. Drinking grutte mannichten focht nedich te swollen weefsel yn 'e mage. Dêrom is it hiel effisjint te nimmen yoghurt mei flaaks sied dieet. Resinsjes fan dizze metoade allinnich posityf, want net elkenien hat te graach de smaak fan it produkt.

Foar gewicht ferlies is genôch te nimmen 2 tbsp. l. moarns en jûns (foar krupnoizmelchennogo sied). As jo gebrûk meitsje fan de moal, dan it dose moat werombrocht wurde troch de helte. Útkomme boppe it deistige taryf is net de moeite waard. Dit is min foar de lever en kin liede ta fergiftiging.

We raden lange gebrûk fan flaaks sied. Alle twa wiken nedich om te rêsten sân dagen. En nei trije moannen nei ûntfangst fan de fereaske 30-day pauze.

De meast populêre gebrûk flaaks sied

De folgjende produkt opsjes brûke:

• grind, mei wetter;
• tafoege oan iten;
• cook porridge;
• brûke oalje;
• drinken de broth;
• drinken kefir drinken.

Yn alle gefallen, it appetite wurdt werombrocht en it effekt fan gewicht ferlies foar in lange tiid op him wachtsje sil gjin hâlden.

Om heakjen flaaks Seeds om te iten, se moatte wurde refined mei "flour" steat yn in koffiemolen. Yn winkels kinne jo fine ready-made linnen brij. It is net weikomt. Just zaparivat. Moarnsbrochje is in voedzaam en befredigend.

Flax sied oalje wurdt produsearre. It is ûnmooglik om fry, om't alle goede is fuort. Oalje moat brûkt wurde as salade dressing. De smaak sil wêze spesifyk, mar it kin fêst troch farske krûden.

Ta te rieden in decoction fan flaaks sied, se moatte pour siedend wetter en itensiede foar 30 minuten op lege waarmte. Nim 100 ml foardat mielen.

In oare manier - is te nimmen yoghurt mei flaaks sied dieet. Resinsjes sizze dat dizze ferzje is it meast populêr.

Algemiene contra-indicaties

It is ferbean te brûken flaaks Seeds op:

• hepatitis;
• cirrhosis;
• diabetes;
• keratitis;
• volvulus;
• cholelithiasis;
• pancreatitis;
• ulcerative colitis;
• cardiovascular syktes.

Healthy drink - yoghurt

Dit produkt is in boarne fan aaiwyt; it hat in protte wêzentlike aminosoeren, mineralen, weardefolle vitaminen. Kefir - in drankje fan de enzyme, it befettet libbene organismen, freonlik foar minsken. It jout it spijsvertering systeem, verbetert immuniteit, behannelet ontsteking.

Wêrom net drinke de yoghurt? Omdat de baktearje dizze útstellen tocht, trochjaan fia de spijsvertering traktaat en nijsoanfier harren dy't yn 'e grutte term. In yoghurt stammen kolonisearjen de maag-darmkanaal en ferfangen "pleagen". Beverages elk type bacteriën, mei ferskillende doelen. De kefir mear brûkbere gisten dy't helpe digest ite iten, bydrage oan de sûnens en reinigje de darmen. Dêrom, oars as de yoghurt, it hat grutte Nutritional wearde.

Nuttige baktearjes en gisten ferbrûkt kefir lactose molke foar it grutste part. It is hiel wichtich foar minsken dy't kin net stean har. Dêrby moat opmurken wurde dat guon soarten yochert binne makke op basis fan net-suvel. Ek freonlik bacteriën fermented vruchtensap, rys, amandel, kokos molke en wetter. Mar faker is it brûkt yoghurt mei flaaks sied dieet. Opmerkings oer dit produkt bekend oan allegearre. Se polozhitelnye en soms entûsjast.

Yoghurt en flaechs to reinigjen it lichem

Grut term - diel fan it spijsvertering systeem, waans steat fan sûnens is tige wichtich. Dúdlik is it mooglik troch middel fan twa eleminten - yoghurt en flaxseed. Opheffing fan gifstoffen opgarjen, bettere opname fan fiedingsstoffen - de wichtichste taak. Dat proses sil help get rid of constipatie, diarree, oanpasse 'e stoel te ferminderjen lichemsgewicht, ferbetterjen sûnens, roppe de ymmúnsysteem, fergrutsje it nivo fan libbensbelang enerzjy. Dêrom moatst ite yoghurt mei flaaks sied dieet. Resinsjes en tapassing funksjes beskriuwe hjirûnder.

Reiniging moatte begjinne mei in lyts oantal ûnderdielen en it fergrutsjen fan de dosis stadichoan. Yn de food fortarde foar't moarnsiten en it sliepen gean. Alle dagen moatte jo drinke op syn minst acht glêzen fan wetter. De kursus - in wike. Dan in pear dagen brekke.

Flaxseed mei yoghurt slimming moaie funksjes beoordelingen

Dit is in tige goede wize om te reinigjen de dûbele punt. Flaaks sied absorberen wetter, swell, dêrmei helpe de stoel troch it spijsvertering systeem en ferwiderje gifstoffen út it lichem.

It is better om te meallen de siedden oan koffiemolen, lykas yn it brûken fan har yn har hiele hear en fear, se undigested trochjaan fia de maag-darmkanaal. Brûk de "meel" is nedich binnen 24 oeren.

It moat wurde fortard flaxseed oalje yn stee. Wêrom? As it befettet minder calorieën en mear glêstried. In verzadigd oil omega-3 fatty soeren en befettet 240 calorieën per twa tablespoons. Wylst al de siedden 75. It sied ek befettet 3.8 g fibre. En it is gjin oalje op alles.

Rich gearstalling fan flaaks helpt te hâlden it gewicht ferlies resultaten, en net allinnich te los fan 'e ekstra kilo, ferbetterjen it lichem as gehiel, te ferbetterjen de kleur fan' e hûd en hier betingst. Dit soarget foar in boarne fan vitaminen (hast hielendal) korrekte funksjonearjen fan it organisme.

De ynformaasje opnommen yn de siedden fan glêstried net allinnich fersterket it ymmúnsysteem spilet in wichtige rol yn gewicht ferlies, mar ek ferleget de kâns op kanker.
Losing gewicht is 2 kg per moanne, as it goed is om te brûken flaaks dieet. Resinsjes fan dizze metoade posityf. Mar de deistige taryf soe net mear as '50

Observearjen guon fan de oanbefellings, en dan it proses fan it ferliezen gewicht sil wêze stabyl, en it resultaat sil bliuwe foar in lange tiid.

1. De rjochter bedrach fan sieden rispe alle dagen. Oars, hja sille ferlieze al syn brûkbere eigenskippen, en sil smaken onaangenaam.
2. Wês wis dat te rieplachtsjen in dokter of Farghaly as jo geane te hawwen flaaks sieden. Der binne in oantal sykten dêr't De tagong is strang ferbean.
3. Nim flaaks Seeds sûnder ûnderbrekking ûnmooglik.
4. It is needsaaklik om te drinken genôch wetter foar te kommen constipatie.
5. Flaaks sieden moatte wurde opslein yn in tsjustere glazen pot, hiding from 'e sinne yn in koele plak. Dus, se dogge net oxidize en net ferlieze har eigenskippen.

Ynstruksjes op it brûken fan flaaks sied en yoghurt dieet wurdt hjirûnder.

1. Nedich yn in koffiemolen mealree de siedden en meng mei yoghurt.
2. Oanpart - 1 tsp .. 200 ml. foar de earste wike.
3. Foar de twadde 2 h. L. crushed sied yn in gleske kefir.
4. Tredde wike - 3 tsp .. per 200 ml drank.

Kefir is nedich om te kiezen foar in lege-fet, en drinke - tsien minuten nei mingen.

As it is net nedich om te passen

It boppesteande beskriuwt hoe't te nimmen flaaks sied en yoghurt dieet. Resinsjes fan dizze metoade posityf. Lykwols, der is in kategory fan minsken dy't binne absolút contraindicated ûntfangst flaaks mei yoghurt. De earste - swier froulju, minsken mei yndividuele ûnferdraachsumens om it produkt. It is better te jaan op en dyjingen dy't presintearje it sân yn 'e nieren, gallstones, cholecystitis exacerbation.

Net ferjitte dat thús gewicht ferlies - it is stressfolle foar de mage. Dêrom, nutritionists rekommandearje simultane resepsje fan "Enterosgel". It sil beskermje de spijsvertering traktaat fan 'e "oanfal" fan enzymen, bring gifstoffen, gifstoffen, Onderdrukt it gefoel fan de honger.

Resinsjes

Der binne in soad resinsjes fan dit gewicht ferlies metoade is it brûken fan yoghurt mei flaaks sied. Studearje se mei soarch, kinne wy konkludearje dat der yn de measte gefallen, se binne posityf. Gewicht echt ferdwynt. Lykwols, der binne tsjinstanners fan dizze metoade en dejingen dy't leauwe dat it net effectief.

Dúdlik, as wylst nimmen flaaks mei yoghurt te iten in fraksjonele, elimineren junk iten, net overeat, net ite by nacht, dan sil befoarderje gewicht ferlies. In fysike aktiviteit sil fierder rapper it proses en it ferbetterjen sûnens.

Nim yoghurt mei flaaks sied of net? Is dit in effektive wize? De kar is jowes. Mar as jo sels bepale te rieplachtsjen in dokter of Farghaly. Dr. dispel bangens, sil helpe fêststelle. Bliuw sûn!