Cooked chicken dy't yn multivarka - een uitkomst voor dieet

Dinner taret thús, is foaral lekker. Hjoed, de measte minsken leaver te iten klear-makke healfabrikaten. Wis, it is handich om te keapjen in pakje ravioli en woarst, smite yn siedend wetter, en lunch op 'e tafel. Mar neffens de dokters (nutritionists, psychologen) sa'n iten is skealik net allinne foar syn gearstalling, mar ek út in psychologyske eachpunt net meitsje in spesjale keamer yn 'e hûs.

Cooking as wittenskip ûntwikkelet him, en nije technologyen, apparaten foar it gemak fan itensieden alle jierren. Bygelyks, de hin dy't yn multivarka kin dien wurde letterlik yn tweintich minuten. Te dwaan dat, krekt nedich te romjen de hin, seizoen mei sâlt, in bytsje wetter, krûderijen, selektear de winske programma (yn ús gefal, "quenching") en set de tiidklok foar tweintich minuten. Al dizze tiid, kinne jo dwaan gjin putsjes, miel net prigorit net siede.

Chicken - ien fan 'e produkten dy't is tige ryk oan aaiwiten, vitaminen B, E en A, mineralen, spoare eleminten. In protte nutritionists riede iten chicken ynstee fan bist fleis. Hiel lekker binne de kip dijen mei jirpels. It is needsaaklik om te skjin de ierdappels, kapje him yn blokjes. Dêrnei waskje de kip dijen, set yn in pan, sette gesneden jirpels, jit in bytsje wetter, sâlt, add sâlt, speserijen. Selektearje it programma "quenching", sette de tiidklok foar tweintich minuten. Dêrnei sette de skûtel op 'e plaat. Top kinne jo Sprinkelje mei grateful tsiis en heakje zure room garnish mei fyn chopped Greens.

Chicken dy't yn multivarka krije ryk en lekker. It kin tsjinne mei plantaardige salade. It sil wêze it perfekte dieet iten. Foar dyjingen, dy't intensely belutsen by sport, cooked kip dy't yn multivarka better te brûken sûnder hûd, mei rauwe griente, lykas Peppers, tomaten, komkommers. Chicken fleis befettet in grut bedrach fan aaiwyt dat hat in posityf effekt op de spieren groei.

Jo kinne kok kip dy't yn 'e oven. It resept is net yngewikkeld: je moatte romjen de heupe, in bytsje ôfslein is, en dan set yn in pan, add sâlt, add speserijen. Om dat de heup wie sappig, kinne jo dekking mei folie foar it bakken. Bake op 220 graden foar fjirtich minuten. Dan kinne jo tsjinje mei eltse kant dish, plantaardige salade, mei Greens. Hiel goed, neist tomaat of crème saus.

Cooked chicken dy't yn multivarka sil folle sûner en lekkerder fabryk knoedels of woarst. Hiel faak yn polubrakatah brûke substandard, net-natuerlike produkten, dy't soms gefaarlik foar minsklike sûnens. Food bedriuwen yn it stribjen fan meitsjen jild ferjit oer it nut fan 'e produkten. It is better om te bringen in bytsje mear tiid om te koken diner, mar it sil moai foar alle húshâldens. In moderne multivarka sil helpe net allinnich yn 'e hjoeddeiske gefal, en ek it jaan fan tiid te kommunisearje mei harren bern, foar it spyljen thús of favorite dingen, of krekt in bytsje rêst nei in hurde deis. Sûnt is it maklik en noflik te itensiede, benammen foar ús bern.