Green kofje - rûnom aangeprezen remedie foar gewicht ferlies, yn feite, it is allegearre deselde beantsjes, mar net waarmte-behannele - frying. Dat is se befetsje in grut bedrach fan chlorogenic acid (10%), posityf beynfloedet de stofwikseling en versnelt it metabolisme, likegoed as vitaminen, aminosoeren en antioxidants. Hoe krekt griene kofje mei ginger, in tip mei details oer har eigenskippen, lykas oare skaaimerken lêze yn ús artikel. Oan 'e wei, ginger, dy't neist dit drank giet, befettet ek in oantal nuttige substansjes dy't helpe om it lichem te reinigjen en metabolike prosessen te ferbetterjen.
Hoe meitsje kofje mei ginger foar suksesfol gewichtsverlies
Foar ien te berêden fan drank jo moatte meallen sa'n ien itenstleppel fan unroasted beantsjes, fan dit bedrach, dan moatte hawwe 2 tea leppels fan grûnstoffen foar brouwen, likegoed as skjinne en grate of knipt is yn stikjes 1-1.5 sm fan farske ginger woartel. Fertroude yngrediïten sette yn in Turk, pour 200 ml wetter en sette op in plaat, mar hurder net sterk. Nûmers fan it fjoer wei as de flesse begjint te koofen. Nei justjes drinke it drank yn in beker en drinke mei lytse sûpen, de smaak is net de bêste, mar molke en sûker kinne net tafoege wurde.
Koe kofje mei ginger foar gewichtsverlies nimme
De oanrikkende dose fan 'e drinken is 2-3 poppen yn' e dei, it moat hielendal oer de dei ferspraat wurde. Bygelyks, yn 'e moarns drinke jo ien part, nei iten - de folgjende, en yn' e jûn, as jo wolle, de lêste. It is net nedich, it effekt fan gewicht te ferliezen is net grutter en jo krije ris in overdose fan kafee mei alle oanwêzige konsekwinsjes, lykas ferhege druk en swierrichheden mei it sliepen. Ek dokters en nutrissisten advisearje it gebrûk fan 'e produkt as in oanfolling oan' e goede nutrition, allinich sille jo de meast wichtige ferlies fan kilograms sjen.
Griene kofje en gember: in resinsje fan 'e effektiviteit fan gewicht ferlies
In protte lof ûnfruchtbere gers of har ekstra, sizze har eigen resultaten yn 'e gewichtsreduksje as foarbyld. As yn trochsnee kin in persoanen fan 2 oant 6 ekstra kilogramen fan griene kofje en guon jildstofbehearen besparje (benammen as it fetje fan fett en kohohydrate-rike fiedingen mjitten), rapportearje in pear minsken tige wichtige resultaten fan 8-12 kg oer 30 Dagen. Fansels kinne jo bliid wêze foar dejingen dy't nei it figuer fan har dreamen gean mei leaps en grinzen, mar jo moatte oanpasse dat in ferlies fan mear as 3-6 kg per moanne gewoanlik gefaarlik wêze kin foar sûnens. Dus komme jo nei it proses om it gewicht te ferliezen mei alle ferantwurdlikens.
Griene kofje en gember: in resinsje fan 'e drank as Placebo op de folgjende. Wêrom helpt guon help net?
It is te witten dat dit, neist de entûsjaste reaksjes, it ark hat in leger fan tsjinstanners dy't beweitsje dat, neist de algemiene ferbetterings fan it lichem (jo tinke dat de kofje nuttige vitaminen en antioxidants befettet), it drinkt gjin bydrage leveret oan gewichtsverlies yn algemien. Spitigernôch hawwe wittenskippers noch net ta in oerienkomst kommen oer oft grien kofje yndie de middel wie dy't it gewicht fan dielnimmers yn 'e fokusgroep yn' e rin fan it trochgeande ûndersyk ferlern hat, of in kalorieare diola yn paragraaf, op himsels, in soart produkt makke. Altyd, yn 'e moanne as jo bliid wêze om in oar part fan it drank te meitsjen, moatte jo net overeat hawwe. Boppedat is de bonus oan har gebrûk wat ûnderdrukking fan appetit. Dêrom is it oan jo, of net griene kofje mei ginger help of net gewicht te ferliezen. Feedback oer it kin fûn wurde positif as negatyf, en har ynhâld sil ôfhinklik wêze fan oft jo sfearfolle alle oanbefellingen folge hawwe foar it gebrûk fan it ark of wat guon fan har.