Hoe to cook Pollack yn 'e panne, yn aluminium folie, yn in dûbele boiler

Pollack, wiswier fertsjinnet respekt en wurdt brûkt as iten troch in protte leafhawwers fan fisk gerjochten. Benammen posityf oer dizze Japanske fisk - se fine it hast de meast miljeufreonlike fisk. Yn Japan, Pollock fortard gezouten, droege of droege foarm. Wy, Russysk, leaf dizze fisk sean, gestoomde en bakt formulier. Sa, beskôgje wy hoe't koken Pollack yn 'e panne - de meast populêre manier fan itensieden dizze fisk, dy't graach al ús gastfrou. Boppedat, de fisk sean troch it resept, het blijkt hiel lekker en oanbesteging.

Tink oan it gefal fan hoe't koken Pollack yn 'e panne bakt yn bier beslach. Om do dit, moatte jo earst tariede it beslach. Yn in kom sette in pear tablespoons fan moal, heakjen oan it sâlt, pour heale in gleske bier, en stir yngeand. Dan heakjen oan it daai en egg Laget 2 minuten te setten in rest 15. De beat aai Whites sêft foarke en tafoegje oan it daai. Undertusken, Pollack knippen yn stikken, pat droech, dan licht wrijven mei sâlt en sprinkelje mei piper. Verwarmen de plantaardige oalje yn in frying pan. Pollock stikken dipped yn beslach en plak yn 'e panne, sadat ien stik net oanreitsje de oare.

Om beslach hy wiek net fen 'e fisk, stikken kin wêze earst te dippe yn it moal, en doe ferlege yn de beslach. Fried fisk te krijen út 'e panne, drain ôf fet en sette op in plaat. As in side dish ta te passen puree of sean rys. How to iten siede yn in panne Pollock in oare manier, as jo net leuk fisk, bakt yn beslach? Der binne in soad resepten, beskôgje ien fan harren.

Dus, hoe koken Pollack yn in panne mei tafoeging fan spek? Wy sille moatte it boskje dille, 150 gram spek, ûngefear in heale liter molke, likegoed as 2 sipels, in bytsje piper poeier, sâlt op smaak, 1 itenstleppel moal en polpuchka griene sipels. Snij de Fennel, ui blokjes, griene sipel - ringen. Pollock filets waskje, droech, snije yn chunks, Sprinkelje mei sâlt en piper. Bacon chop, fry in pear minuten mei in strykstôk. Set de panne lagen: polportsii sipels mei spek, stikjes filet, in twadde part fan 'e brisket. Dan foegje de molke grien chopped sipel en moal, whisk en jit oer de fisken.

Cover it allegear mei in deksel en simmer op lege waarmte foar likernôch in heal oere. As in side dish te brûken sean ierdappel en frisse plantaardige salade, of Pickle. Guon húsfroulju binne benijd hoe't koken Pollack yn folie? Recipes as der binne in soad, fine ien fan harren. Wy moatte: 3 karkas Pollock, 3 sipels, 1 grut wortel, 1 itenstleppel huning en oalje for frying.

De fisk wurdt skieden fan 'e bonken, sâlt en fersprate mei hunich. Dan skjinmeitsje de ui, kapje him yn blokjes, wortelen peel, dan grate it op rasp en fry yn bûter. Meitsje in Baking blêd, sette op syn folie derop - ien stik filet derop vulling boppe - ien mear stikje fisk. Dit alles wrap mei folie en plak yn de oven foar 0,5 oere. Bake op 180 graden.

Foar it dieet wurdt faak brûkt hegedrukpanne, omdat de produkten dat kin net swier bleatsteld oan temperatueren en oalje roastere, dus rekommandearre foar klinyske iten. Hoe to cook Pollack yn in dûbele ketel, jo freegje him oft hy soe wêze smaakloos? Watching hoe te benaderjen dizze dei. Der binne inkele grutte resepten dêr't fisk wurdt verkregen opfallend lekker, mals en net ferlieze tagelyk syn geunstige eigenskippen.

Betink dizze ienfâldige opsje. Pollock filets to rieden: Wash en droech. Dan snije yn stikken en sprinkelje mei piper prisolit, licht Sprinkelje mei sop parse út ien lemon, dan lit de fisk mei "rêst" foar in heal oere. Op dit stuit, snijd de ringen, en dan scalded mei 1 sipel, of sels better - in bytsje blussen it yn plantaardige oalje. Dan jas de stikjes fisk yn mayonaise en sette it mei soarch op 'e grill, sprinkle sipels, dan wer, pour mayonaise. Nei 20 minúten, de fisk sil begjinne te rûken prachtich, wat oanjout dat it is klear. Op in side dish dat sil suit sean rys of puree jirpels en in spesjale sjarme fan 'e skûtel add de pesto. Yt lekker!