Mackerel braised yn Lactic tomaat jus (resept)

Mackerel Stew it docht bliken net sa vettig lykas bakt, en dêrom tige brûkber foar sûnens. Der binne in soad manieren hoe't jo meitsje in lekkere gerjocht. Wy sille beskôgje de meast ienfâldige en populêre resepten.

Mackerel (stewed) yn boarst jus

Yn tarieding fan dit miel is gjin grut deal. Jo moatte allinne keapje in set fan net tige djoere produkten:

• beferzen mackerel gemiddelde grutte - 2 pcs.;
• grutte sipel - 1 haad;
• tarwe flour - 1 beker;
• salt, piper, gedroogde kruiden - add to priuwe;
• Lemon - ¼ part;
• molke - 2/3 beker;
• drinkwetter - 1 beker.

Pre-treatment komponinten

Mackerel stew mei sipel is in perfekte oanfolling op de garnish lykas aardappelpuree, seane pasta, rys en boekweit. Foardat jo tariede dit skûtel, dan moatte sekuer omgean de fisk. Its defrost, skjin en cut stikken fan 5 cm.

Ek apart tariede in sipel. Sy stikjes semirings.

De koken iten op 'e kachel

How to rieden mackerel stoofpot? Stikjes fisk goed smaak mei swietrokige krûden, en doe rôle yn tarwe moal. Folgjende, at sterke fjoer jaan pan, earder it taheakjen fan in gleske wetter. Sadree't de floeistof swolmen, dat blykt verspreiden alle stikjes fisk.

Neidat werhelle tsjernjende skûtels bedekt mei in deksel en de ynhâld dwestge foar 20 minuten. As de tiid giet, de fisk wurde tafoege gedroogde krûden, chopped sipel, en molke. Yn dit diel fan it gerjocht gekookte foar likernôch 10 minuten.

Foardat turning ôf de kachel yn in pan in bytsje sitroensop. Set out lunch foar in pear minuten, dat is fuorthelle út de waarmte.

Hoe to tsjinjen up lekkere fisk yn molke jus?

Mackerel (stewed) yn jus helle Lactic tige lekker. Feeding it oan 'e tafel is winsklik hjit. Lykas sein hjirboppe, sa'n fisk is ideaal foar in soad soarten garnish. Top dinner winsklike sprinkle fyn chopped farske krûden.

Braised mackerel mei sipels en woartels

As de stew liket te saai en lege-calorie, biede wy pre-fry de fisk, en ek alle grienten brûkt. Hoe te fieren sa'n itensieden proses, sille wy fertelle in bytsje leger.

Dus, oan mackerel Stew mei woartels krije de lekkerste, moatte jo ynkeapje:

• beferzen mackerel gemiddelde grutte - 2 pcs.;
• plantaardige oalje - likernôch 100 ml;
• grutte sipel - 1 haad;
• tarwe flour - 1 beker;
• grutte wortel - 1 pc.;
• salt, piper, gedroogde kruiden - add to priuwe;
• drinkwetter - 1 beker;
• Tomaat paste Natural - 2 grutte lepels.

tariede yngrediïnten

Foar de tarieding fan sa'n ûngewoane Dinner moat earst ferwurkje de fisk. Dat wurdt dien yn krekt deselde wize lykas hjirboppe beskreaun. Thawed mackerel, skjin, waskje en snie frij grutte stikken.

As foar griente, se wurde ek behannele. Carrots wreef op in grut rasp en ui chopped yn lytse blokjes.

Proses frying op 'e kachel

Braised mackerel mei sipels en woartels in bysûnder lekker, as in fisk en grienten pre-fry. Om do dit, moatte jo gebrûk meitsje fan in gewoane pan. Its folle ferwaarme mei oalje. Folgjende, pour yn in kom de grateful wortel en sipel cubes.

Sadree't de grienten binne goudene en browned, se binne smaak mei sâlt, dan spriede op in apart plaat. Oangeande in skillet, dan taheakje wolle wer plantaardige oalje en waarmte. Op dit stuit binne der fried fisk. Stikjes mackerel sâlt en piper, en doe rôle yn moal. En hja spriede yn in kom en itensiede oan beide kanten oant gouden brún.

It proses fan quenching yn in Skillet

Fry de fisk, dat ek sêft fuorthelle op in apart plaat. Yn dat gefal wurdt de panne is fuorthelle alle oerstallige oalje en heakje in bytsje wetter. Folgjende, ferspraat oer de fried mackerel en alle griente. As sadanich, de yngrediïnten blussen ûnder strakke lid foar 15 minuten.

As de tiid giet, de fisk add in bytsje tomaat paste. It sil jaan it gerjocht in bysûndere kleur en smaak. Yn dizze gearstalling, mackerel Stew foar likernôch 7 minuten.

Serve de skûtel mei de famylje tafel

Baked Makreel, cooked neffens de boppesteande resept, het blijkt folle mear lekker, voedende en geurige ien dat waard presintearre oan it begjin fan dit artikel. Ien kear de fisk mei griente en tomaat saus is sêft, dat krekt tsjinne oan 'e tafel. Doch it tegearre mei in kant skûtel, lykas aardappelpuree of boekweit.

Om gearfetsje (húsfroulju oanbefellings)

It is gjin geheim dat de mackerel is net allinnich hiel lekker en vette, mar ek nuttig fisk. Dishes mei help fan dit produkt altyd produsearre geurig en stevige. Troch de wei, om te blussen sokke fisk kin net allinne yn in Skillet mei de sipels en woartels, mar ek yn in pan tegearre mei jirpels en oare griente. Yt lekker!