Meatless recipes of soups

Meatless recipes sop mear ynteressearre minsken. It is net allinnich in fad. Immen riedt meatless soups foar religieuze redenen, en immen mei as doel te ferliezen gewicht en reinigje it lichem. Nettsjinsteande it feit dat de plantaardige sop, gjin fleis, gjin fisk, meatless soups kinne wurde taret sadat sy wienen beide lekker en voedzaam.

Litte we ris yn mear detail.

Meatless recipes soups binne fan twa soarten:

1) Meatless recipes soups falle gear mei de wenstige alle bekende resepten fan Soups, mar se wit net set gjin fleis of fisk.

Dy binne: plantaardige sop (taret op de griente bouillon sûnder tafoege fet, en, fansels, gjin fleis);

beetroot (sûnder soere rjemme en aaien);

kharcho soup (net set gjin fleis, de sipels, rys, knyflok, tomaat paste en speserijen te priuwe);

meatless soup (wer sûnder fleis);

snert (gjin fleis).

Allegearre fan dy soups wurde servearre mei croutons, Sprinkelje mei farske krûden.

2) Meatless resepten foar Soups, wêryn waard net oarspronklik bedoeld om it fleis.

We prate deroer mear yn detail:

Sa, hjir binne de meast foarkommende resepten foar sop sûnder fleis:

gerjucht soup

Cream of Broccoli

Gerjucht sop mei rys

Vegetarian sop mei selsmakke noedels

Sop fan reade bonen.

No beskôgje soups resepten sûnder fleis mear.

Gerjucht soup. It kin wêze sean en makke fan griene en reade lentils. Lentils al lange tiid bekend oan 'e folken fan' e wrâld as in lekker en voedzaam miel. De lentils befetsje in grut bedrach fan protein, dus fungearret as in grutte alternatyf foar fleis.

De maklikste lentil sop resept: set yn siedend wetter gesneden sipel en wortel (sy kinne ek wurde bakt yn 'e panne). Set de lentils. Sâlt, tafoegje krûden om te priuwen. Lentils cooked hiel gau, binnen 10-15 minuten wie se hielendal klear.

Cream of Broccoli. Broccoli - in soarte fan koal, en, neffens dokters en nutritionists, en is nuttich foar de sûnens, en foar de figuer. It is ree gau, hat in noflike romige smaak. It sop fan broccoli sette sipels, ierdappels en broccoli sels. De tarieding fan in soup - spiced sean alle grienten, foegjen de koal. Dan, de resultaattriem sop is nedich mealree yn in blender. Foardat tsjinne, Sprinkelje mei krûden. Any soups wurde bêste konsumearre met croutons.

Lentil sop mei rys. Om tariede de soep, brûk sipels, woartels, lentils, rys, spinaazje, pipers, tomaat paste. Earst pleatst yn siedend wetter sipels, woartels, pipers, Fig. Dan lentils. Uteinlik sette de spinaazje en tomaat paste. Dit soup - krekt in skathûs fan vitaminen. Net te hawwen oer it feit dat hy wie hearlik en voedzaam.

Vegetarian sop mei selsmakke noodles. Homemade noodles dy't folle lekkerder noodle, dat produsearre wurdt op in bedriuweterrein skaal. Pasta sels is in sintrale diel fan 'e skûtel. It bliuwt te foegjen in konstante sipels en woartels, in bytsje grien.

Sop fan reade bonen. Funksje cooking beans dy't beans sean soft foar in lange tiid. Dêrom oan te rieden om te genieten jans nacht iis, mar ek wiet beans moatte itensiede foar 2 oeren. Lykwols, bean sop, in dikke en voedzaam. De bean soup foegjen de sipels, woartels, tomaten, krûden. As jo brûke Beans út it blikje fan sop cooking proses, fansels, sterk fersneld.

Recipes low-calorie soups binne ek fan belang foar in soad minsken. It is dus wichtich om te folgjen de figuer, wylst oerbleaune sûn.

As yngrediïnten foar lege-calorie Soups, kinne jo gebrûk meitsje fan in ferskaat oan grienten, lentils, meager fisk, garnalen, sels kip. Pumpkin, kroegen, alle soarten fan koal perfekt lykje te cook low-calorie soups.

Recipes low-calorie soups faak binne ûntstien as konvinsjonele resepten. Bygelyks, as de sop net foegjen de ierappels, mar ynstee fan ierpels te foegjen mear ferskaat oan grienten, it sop sil wêze minder voedzaam. Ek, ynstee fan bouillon kin brûke minder calorie kip bouillon, en ynstee brûke de hin breast fleis.