Meatless stuffed Peppers: resept

Meatless stuffed Peppers wurde dien folle hurder as normaal. Dat komt troch it feit dat foar harren tarieding jo net hoege te ferwurkjen it fleis en grind yn grûn fleis.

Meatless stuffed Peppers kin dien wurde mei help fan in ferskaat oan produkten. Immen riedt har mei champignons, en immen draacht in stuffing griente en granen. Wy yngeand yntrodusearje jo twa recepten fan lekker en sûn pipers.

Gevuld Peppers: resept mei in foto

De meast foarkommende lean stuffing foar de vulling paprika is in mingsel fan bakte poddestuollen en rys. Doing dus is maklik om te gehakt. Boppedat, foar syn tarieding do hoechst net in grut cash outlay.

Sa wat foods jo nedich hawwe ta te rieden dat meitsje hearlik gevuld peppers? It resept (mei foto gerjochten kinne jo fine yn dit artikel) fan sokke produkten giet it om it brûken fan de neikommende komponinten:

• farsk oester poddestuollen (beskikber fan oare skimmels) - 450 g;
• rice lang - likernôch 2/3 beker;
• grutte sipels - 2 koppen;
• Bulgaarsk pipers is net hiel grut, mar net lyts - 10-12 pcs.;
• zonnebloemolie - 45 ml;
• see sâlt en piper swietrokige - jilde te priuwen.

cooking stuffing

Foardat cook stuffed pepper (lean) mei skimmels, is it nedich om te rieden in gearomatiseerde toppings. Dêrta, frisse oester poddestuollen soarchfâldich op út, wosken mei stikjes strie. Se waarden dêrnei ferspraat yn in panne mei zonnebloemolie goed bret mei krûderijen, fuorthelle út waarmte en meie ôfkuolje.

Om cook hearlik meatless stuffed Peppers, wurde brûkt net allinnich paddestoelen, mar ek rys cereal. Har yngeand wosk en sean yn gezouten wetter. Nei waarmte treatment Grits moatte bliuwe hurde. Dêrom, meitsje it foar net langer as tsien minuten.

Oan 'e ein fan sean rys en bakte mushrooms wurde kombinearre yn ien skûtel, en dan tafoegje oan it stikjes sipel dertroch (jo kinne wrijven se op in rasp) en geurig krûden. Alle yngrediïnten binne yngreven trochinoar.

ferwurkjen Peppers

Foardat vulling Peppers, syn mei soarch ferwurke. Fruchten binne wosken yn waarm wetter en dan voorzichtig fuortsmite it stâltsje en nim út alle yngewant. Se waarden dan wer rinsed en droege.

It proses fan it foarm artikels

Nei ferwurking fan swiete pipers en koken stuffing fuortendaliks begjinne te gevuld griente. Te dwaan dat, se sêft pleatste rice-paddestoel mingsel en mei soarch tamped it. As sadanich, elk foarme artikel ôfwikseljend ferspraat yn in djippe panne en gean nei harren warmte behanneling.

Cook de skûtel op 'e plaat

Nei de berekkeningen yn 'e panne is útstoart lean gevuld peppers gewoane wetter en bringe oan in swolm. Gezouten gerjocht, har cover mei in deksel, en Bates fjoer ta in minimum. As sadanich, de peppers wurde cooked fjirtich minuten. Yn dy tiid, griente moat wêze hielendal klear.

As moat oanbean wurde oan 'e tafel?

Nei't koken meatless gevuld peppers sêft fuorthelle út 'e panne en pleatst op de plaat. Om de tafel wurdt presintearre mei in gerjocht hjit mei tomaat saus, farske krûden en in stikje brea.

Meatless stuffed Peppers: resept mei grienten

Om te learen hoe om te itensiede gevuld peppers mei paddestoel vullen, wy bedutsen boppe. Lykwols, meatless meals kin dien wurde mei it brûken fan oare yngrediïnten. Bygelyks, it is hiel lekker en geurig, is it opfreegje by griente en poeltsjes.

Sa te meitsje meatless meals, wy moatte:

• Fig lingte - likernôch 2/3 beker;
• Frisse wortel grutte - 2 pcs.;
• grutte sipel - 2 koppen;
• Bulgaarsk pipers is net hiel grut, mar net lyts - 10-12 pcs.;
• zonnebloemolie - 45 ml;
• beans (grien, beferzen) - 150 g;
• tomaat paste - in pear grutte leppels;
• see sâlt en allspice - ta te passen te priuwen.

Ferwurkjen fan de yngrediïnten foar de folling

Hoe te meitsjen gevuld peppers lean? Resept foar dizze skûtel giet it om it brûken fan goedkoop en ienfâldige yngrediïnten.

Lange rys yngreven wosk yn waarm wetter en dan koken oant sêfte, negearje yn in sieve en skodde krêftich. Dêrnei, skjin de woartels en sipels. Earste grienten wrijven op in rûge rasp, en de twadde - snije yn lytse blokjes. Dêrnei se spriede yn in pan mei ferwaarme oalje en fried goed (oan roodheid).

Make a stuffing

Nei saute griente en lange grain rys decoction gean nei de foarming fan de folling. Om dit te dwaan, ferbine de twa inkele kontainers fan ferwurke yngrediïnten, en dan heakje se beferzen poeltsjes. Alle produkten wurde smaak mei swietrokige krûden en in grutte leppel stir goed.

Tariede swiete Peppers

Ta te rieden op in hearlik diner fan lean klok Peppers wurde behannele yn krekt deselde wize as yn 'e foarige resept. Griente troch ende wer troch wosken, ôfsnien it stâltsje en wiskje alle sieden en ynterne Partitionen. Se waarden dan wer rinsed en droege mei papieren handoeken.

It proses fan stuffing

Stuffed bell Peppers moatte draaie. Yn elk griente ferspraat safolle stuffing as jo nedich hawwe harren folume. Yn dit gefal, Minced yngreven tamped.

Klear meals in multivarka

Meatless stuffed Peppers yn multivarka tarieden sa fluch en maklik as op 'e kachel. Alle semy strak pleatst yn it apparaat capacitance en wurdt wetter getten hat. As produkten smaak mei in bytsje sâlt en in pear tablespoons fan tomaat paste.

Yn dizze gearstalling, gevuld peppers slute en kok yn 'e extinguishing modus. De tiidklok wurdt ynsteld foar 40-50 minuten. Nei dy tiid de grienten moat wêze hielendal sêft en de folling - opfange de tomaat sop en merkber feroarje fan kleur.

Fierders goed gevuld Peppers oan 'e tafel

Neidat de cooking apparaat hat foltôge syn program, meatless gevuld peppers kinne feilich fuorthelle en fersprate op platen. As winske, pour de tomaat saus, wêryn't hja hawwe earder taret. Ek sprinzgje it gerjocht mei farske chopped krûden en foarlein oan him in stikje brea.

om gearfetsje

Sa't jo sjen kinne, sels yn 'e post kin iten lekker gevuld peppers. As jo net beoefenje, it is goed om te iten siede in gerjocht mei fleis produkten. Om do dit, fleis of varkensvlees gehakt dwaan, en dan mix it mei sipel en sean rys. Riede de folling stuffed earder ferwurke griente en koken se op 'e kachel of yn' e multivarka foar 60-70 minuten.

As winske de bouillon tafoege in pear tablespoons fan tomaat pasta, grateful wortel, onion heale ringen likegoed as mayonaise of krêm.