"Protein Bar" bar: gearstalling, eigenskippen

Proper fieding is nedich foar in profesjonele atleet. Sûnder dat it is ûnmooglik om te foarsjen it lichem mei alle needsaaklike fiedingsstoffen foar goed funksjonearjen fan spieren en replenish enerzjy. En in ûnmisbere komponint fan in atletysk dieet binne protein bars. It is de bêste boarne fan aaiwyt, digestible koalhydraten en oare stoffen dy't helpe de sporter te herstellen gau. Ien fan 'e bêste opfettings fan dit krêft wurdt beskôge as "Protein Bar" - bar, mei dêryn ferskate soarten aaiwiten, collagen en heilsum ferienhof supplementen.

Wat binne protein bars

Sokke sporten fieding spesifyk bedoeld foar sporters dy't harren dwaande hâlde mei de bou spier en twongen ta dieet. Protein bars wurde brûkt as in flaubyt ynstee fan snoep, likegoed as foar spierspanning herstel en sterkte nei opliedings. Sa'n iten is basearre op in spesjale maklik digestible proteïne. Njonken him, yn 'e bars binne ûnder oaren ferskate additieven, it meast brûkber foar minsken mei hege enerzjylêsten.

In soad sporters witte dat jout it aaiwyt yn it dieet. Dit aaiwyt - de wichtichste fan dyjingen dy't dielnimme oan de oanlis fan minsklike sellen. Sporters dy't ferbrûke in soad enerzjy foar spieren, neobodimo in dei te iten op syn minst 2-4 gram aaiwyt per kg lichemsgewicht. Yn in typyske dieet, foaral as ien persoan hâldt nei in dieet of nim iten ûnregelmjittich, dat bedrach is net genôch. Dêrom wurdt it nommen fierder.

Dat jout in aaiwyt fan sport fieding? Hy fûn it yn in konsintrearre foarm en wurdt maklik digested. Dat helpt de sporter om fluch krije alle nedige materialen om te bouwen spieren en replenish enerzjy. Benammen dy stoffen maklik opgean yn 20-30 minuten nei training. Op dit stuit, al fan de aaiwiten tagelyk gean nei it herstel fan spier sellen en it bouwen nijen.

Soarten sport bars

Athletes is tige wichtich om te iten goed, mar net altyd te barre dizze tiid, want dêr is it oan te rieden net letter as 3 oeren foar de training. Dêrom, de bêste snack, jaan fan de sporter mei enerzjy en alle essinsjele fiedingsstoffen - binne spesjale bars. Oars dan gewoane sûkelade, se befetsje weardefolle ûnderdielen, maklik digested, mar hiel voedzaam. Alle sporten bars wurde ferdield yn ferskate groepen:

• protein mei in hege ynhâld fan aminosoeren en aaiwiten;
• zhiroszhigayuschie befetsje L-carnitine en oare stoffen dy't flugger de stofwikseling;
• enerzjy it minst oars as de gebrûklike chocolade en binne ûntwurpen gewoan te replenish enerzjy.

Sports fieding "Protein Bar"

Bars fan dit bedriuw beskôge mei protein omdat se befetsje ferskate soarten fan proteïne. Meast faak is it in molke Molken aaiwyt dat wurdt gau levere oan 'e spieren, feeding se en regenerearre skansearre. Dêrneist molke casein protein hat de eigenskippen fan stadich, lange voeding tiid sellen. In oar type aaiwyt yn dizze bars - een soy aaiwyt isolate. It befettet alles nedich foar de reparaasje en groei fan spieren aminosoeren.

Yn guon soarten bars omfiemet ovalbumin, dat is Biologysk weardefolle protein, it bieden fan alle nedige spier fiedingsstoffen. Fierder soms tafoege plantaardige aaiwiten lykas weet of pea.

Fabrikant bars "Protein Bar" út 2000 is de wrâld grutste bedriuw Nestle. Okkerdeis, dit merk waard kocht troch Post Foods. Mar de kwaliteit en de gearstalling fan harren dochs bliuwe boppe.

Soarten bars "Protein Bar"

Der binne ferskate soarten fan sport fieding fabrisearre ûnder dit merk. Se hawwe ferskillende eigenskippen, dus jo moatte witte wat it bêste te brûken ûnder bepaalde betingsten.

• Foar alle soarten fan oplieding suited bars Regener Bar. Se befetsje antioxidants, Molken aaiwiten en oare stoffen nedich foar spieren reparaasje.
• Excelent Protein B ar hat in lykwichtige gearstalling en befettet meardere ferskillende aaiwiten. It is nedich as de sporter is bleatsteld oan hege loads of moatte aktyf bouwe spieren massa. Dit aaiwyt bar is oars mearderjende, dus kinne jo in ferskaat oan jo smaak.
• Bar Muscle Protein bar - it is it bêste iten nei de training. It befettet 22% aaiwyt, 10 vitaminen en nôt. En as jimme ite it yn in pear oeren foar de klasse, it sil jaan ekstra sterkte.
• "Protein Bar" (bar) XXL Power ferwiist nei enerzjy. Er, njonken 18% aaiwyt, befettet in soad koalhydraten, sa gau replenishes enerzjy ferliezen.

De foardielen fan sa'n krêft

Bars "Optimum nutrishn Protein Bar" befetsje folsleine aminosoeren nedich foar spieren oan harren herstel en groei. Boppedat, se hawwe ferskate foardielen:

• se hawwe glêstried oan de korrekte wurking fan it spijsvertering systeem;
• hiel lyts bytsje sûker en oare koalhydraat;
• se gau sêdzje;
• besitte hege flavour;
• Se binne kompakt en hiel handich foar in flaubyt.

Supplementen: komposysje

Meastentiids se befetsje ferskillende soarten aaiwiten. Yn de measte gefallen - binne aaiwiten út wei, molke en soja aaiwiten. soms se sels opnommen aai albumin. Se wurde ek ferrike mei vitaminen. Yn guon soarten bars omfiemet collagen, dy't helpt beskermjen gewrichten en LIGAMENTS út skea. Om ferbetterjen de smaak en kwaliteit fan enerzjy by harren de fabrikant heeft tafoege kokos, cocoa boter, plantaardige oalje, molasses, chopped noten. Yn stee fan sugar aaiwyt bars befetsje sorbitol, Stevia extract en oare podstlastiteli. Soms se kinne befetsje stikjes fruit, chopped nuten, granen.

Brûkbere eigenskippen fan it iten

Supplements bar - dat is net allinnich in hearlik hapke of traktaasje. Har komposysje is spesjaal makke foar sporters. Sa faak binne se in wichtich bestândiel fan de oplieding programma. Dy bars hawwe in protte brûkbere eigenskippen:

• It jout it liif te bouwen muscle protein;
• in boarne fan vitaminen B, C en E;
• energized foardat jo workout en recuperate nei har;
• containing collagen hydrolyzate, dat sil helpe podderzhivat LIGAMENTS en gewrichten yn oarder;
• befoarderje taname yn spierspanning massa;
• fersterkjen fan it ymmúnsysteem;
• fergrutsje úthâldingsfermogen;
• elevate stimming en performance.

applikaasje Notes

"Protein Bar" - bar mei in lykwichtige gearstalling. It kin hawwe as in boarne fan aaiwyt en essinsjele fiedingsstoffen foar de dei. Mar it is rekommandearre foar sporters te ferbrûkt wurdt dit iten yn in bepaalde modus. Om te krijen de krêft en enerzjy oan oplieding, en ek protein te bouwen spier, je moatte iten in bar foar 1-2 oeren foardat klasse. Jo kinne ek meitsje foar ferlern enerzjy en flugger spierspanning herstel nei oefening, as jo ite in bar in heal oere neidat it.

sport Nutrition saakkundigen riede it iten fan in sûkelade bar op in twa kear deis. It is it bêste om te ite se de moarns foar't moarnsiten en nei opliedings. Dit sil helpe te kommen gewicht winst, mar sille soargje foar de groei fan 'e spieren. Yn guon gefallen it getal kin ferhege. Fral it brûken fan aaiwyt bars moatte bodybuilders, professionals ferienhof, weightlifters en oare sporters dy't wolle bouwe spieren massa. Profesjonele sporters moatte jaan serieuze ôfwaging oan 'e kar fan iten, dus protein richels oan harren - de bêste kar.

Reaksjes op de applikaasje

In soad sporters ferbrûke protein bars. Neffens de resinsjes, "Protein Bar" is de bêste fan alle soorten sporten fieding. Athletes sizze dat se gau foldwaan honger en helpen bouwen muscle flugger. Boppedat, de skoattels binne lekker en ha in grut ferskaat mei keuzes fan smaken. En foar harren dy't kin net ite snoep fanwege de risiko om better te wurden, is it hiel wichtich om te hawwen by de hân wat nuttige en betelbere lekkernijen. Dan op elk momint kinne jo ite en foarsjen dyn lichem mei enerzjy en alle essinsjele fiedingsstoffen.