Protein-frij en aaiwyt dieet. Resinsjes en de echte wierheid

Koartlyn, in protte is sein oer diëten mei hege ynhâld en mei in folsleine brek oan aaiwyt yn it iten fan in persoan. Yn dat en oare diëten hawwe harren bewûnderers, dy't diele harren ûnderfinings yn ferskate foarums en websites. Dus de fraach oft se binne goed, echt? Besykje te begripen.

Yn himsels, it wurd dieet betsjut beheining josels yn alles, yn acht nimmen fan bepaalde regels en útgongspunten. Tink oan beide soarten diets.

Wat is in aaiwyt dieet?

It aaiwyt dieet wurden tige populêr de lêste tiid. Neffens it, it brûken fan iten ryk oan aaiwyt, wurdt tastien yn elk getal en sels oanmoedige. Se benammen ús troch dyjingen dy't kin net lang te gean sûnder iten fleis.

List fan iten is breed genôch: fisken, low-fat kwark, aaien, meager fleis.

Útsletten fan it dieet foods dy't befetsje grutte bedraggen fan koalhydraten. Jo kinne ite fruit en griente, mar yn in lytse bondel, om minimalisearje de intake fan koalhydraten sy befetsje.

Absolutely moatte mije pasta, ierdappels, bûter, moal produkten en Mimolettes. Oer sweets jo ek sille wolle ferjitten, sa't se yn 'e dieet hielendal útsluten.

It is oan te rieden om te drinken waarm sean of mineraalwetter.

Hoe wurket it aaiwyt dieet? Reviews ferklearje dat de essinsje leit yn 'e wize fan produsearjen de brânstof troch it lichem, nammentlik glukoaze, dat binne in boarne fan koalhydraten. Net krige glukoaze troch iten, it lichem wurdt twongen om nimme it út fan harren fet reserves. As gefolch, in persoan begjint te verliezen gewicht, keunstmjittich meitsjen fan in tekoart oan koalhydraten en oerstallige aaiwyt yn it lichem. Aaiwiten wurde digested troch it lichem hiel stadich, de útjeften op dit proses in soad calorieën, dus honger is net field foar in lange tiid. Reviews van de aaiwyt dieet bewearing dat foar twa wiken sadat jo kinne sûnder in soad gefoel fan honger te krijen rid fan acht kilo, iten tagelyk genôch linich. As jo trochgean te kinnen hâlde oan de maatregel yn it brûken fan iten stoart KGS sille net werom nei jimme.

In protte minsken hawwe besocht fuort te tinken wat de aaiwyt dieet. Responses it meast entûsjast, in protte binne tefreden mei it resultaat.

It klinkt kânsryk. Do Cons is in aaiwyt dieet? Resinsjes Dochs binne oanwizings dat in dieet foar sûn, jong en enerzjyk minsken. Meals neffens jo dieet net biede it fereaske bedrach fan fitaminen en mineralen, as gefolch fan de minder wurdende uterlik affected spikers, hier, sûnens is slecht. Yn gjin wize kompensearre de ferlerne calcium en ferhege cholesterol. Yn it proses fan de spierspanning protein dieet baarnde earst, en pas dan stoart fet. In oare onaangenaam momint: lange-termyn adherence protein diets kinne liede ta kidney dysfunction.

Wat oare eigenskip is in aaiwyt dieet? Resinsjes sizze: Wy moatte net ferjitte dat it needsaaklik is om strikt folgje it dieet roaster by deis. Feroarje it menu foar de dei mei in oar menu fan de dei wurdt ferbean.

Protein-frije dieet is geskikt foar minsken dy't hawwe gronyske en akute kidney sykte.

Hoe wurket it aaiwyt-frij dieet? It prinsipe fan it dieet is basearre op 'e mooglikheid om fuortsmite oerstallige focht út it lichem. Har dieet is hiel earm, dat as doel hat om te helpen it lichem te fjochtsjen mei it metabolisme fan aaiwiten. Behanneling wurdt útfierd ûnder de betingst begeliede syn dokter, mei ferplichte oplevering fan de fereaske tests. Yn dy tiid, is it winsklik om te foldwaan oan bed rest of frijwol beheinen Locomotor aktiviteit. De trochrintiid fan it dieet is fan fiif oant tsien dagen, net mear.

Protein-frije dieet kinne it brûken fan de folgjende produkten: granen, griente, plantaardige oalje, fruit en plantaardige jus, hunich, jam en stewed fruit, unsalted brea.

Oanmerklik beheind it brûken fan sâlt (oant 5g) en floeibere (oant 500ml) per dei. It ferbean it brûken fan fleis en fisk, aaien, gebak, suvel produkten, blik iten en augurken, smookt, alle fruit en grienten dy't befetsje in protte focht.

De foar de hân lizzende konklúzje is dat it aaiwyt-frije dieet moatte wurde foarskreaun troch de behanneljend arts en brûkt allinne foar medyske redenen. Der is ek in útsjoch dat de lange ûntbrekken fan it aaiwyt yn it lichem is de oarsaak fan ier graying fan hier.