Calorie schnitzels fan bargefleis en fleis. Schnitzels roastere hat boppe it oven, en in pear fan: calorie

Boargers binne ien fan de meast populêre gerjochten fan it Russyske keuken. Se binne fleis, fisk en sels griente. Se wurde gestoomde yn 'e ûne, en krekt yn' e panne. Nei it lêzen fan hjoed syn artikel, jim sille begripe wat bepaalt de calorie- schnitzels fan spek en fleis, en hoe te meitsje in ienfâldige en lekkere lekkernijen.

Basis tarieding rjochtlinen

De basis fan alles is mealree it fleis pasteitjes, dy't tafoege yn wite bôle, aaien, chopped sipel, sâlt en speserijen. Dit alles wurdt kombinearre yn ien skûtel en mei soarch kneaded oant glêd. Foar dizze doelen bêste thús yn stee oankeap stuffing.

Oangeande brea, is it winsklik om te genieten yn wetter of molke. Syn oanwêzigens net allinne ferheget calorie schnitzels fan spek en fleis, mar ek makket se hiel sêft en frjeonlik. Produkten besteande út ien fleis, binne mear stive en net sa lekker. Om klear Chops oankocht in moaie knapperige, foardat frying se paneer griesmeel of broodkruimels en pas dan stjoerd nei in waarme frying pan, smeerde mei plantaardige oalje.

Wat treft calorie?

Dêrby moat opmurken wurde dat de enerzjy wearde fan hamburgers is ôfhinklik fan ferskate wichtige faktoaren. Mear as wat, dizze figuer beynfloedet in ferskaat oan fleis brûkt. Bygelyks, de calorie pasteitjes út spek en fleis sil wêze wat heger as dy ree út kip of turkey. Dêrom, sokken dy't are watching harren figueren, is it nedich om omtinken te jaan oan de lêste typen fan Minced fleis.

Ek de enerzjy wearde fan it ôfmakke skûtel wurdt ferhege troch it feit dat bepaalde oanfoljende komponinten binne oanwêzich yn syn komposysje. Yn it bysûnder, is it in sêfte wite bôle, makket it produkt delicate textuur. Guon húsfroulju dy't wolle cook voeding schnitzels yn 'e panne, it ferfange mei rauwe ierappels. Lykwols, sa'n reshuffle is net te goed effekt op de smaak fan it iten.

Boppedat, der is in oare faktor dy't hat in wichtige ynfloed op it oantal calorieën opnommen yn fleis schnitzels. It is in manier fan itensieden. Dus, gebakken Meatballs binne in soad hege-calorie gebakken guod of stoom út deselde soarten fan grûn fleis. Dit alles moat wurde nommen om behannele yn de tarieding fan in dieet menu.

Enerzjy wearde produkten út Minced fleis

Nettsjinsteande it feit dat dit soarte fan fleis in bytsje stive, it wurdt faak brûkt foar koken lekkere burgers. Om it gerjocht wie sêfter en sêfte yn syn gearstalling wurde yntrodusearre in lyts bedrach fan wite bôle wiet.

Beef schnitzels foar in pear hûndert gram calorie- dat is mar 142 kcal, ferhelje kinne te wêzen dieet-feroarderingen. Enerzjy wearde fan de bakte produkten is folle heger. Ien hûndert gram Meatballs cooked yn in panne, der is al 250 kcal.

Enerzjy wearde produkten út pork gehakt

Dit soarte fan fleis kin net wurde neamd in dieet. Net om 'e nocht de liedende spesjalisten op it mêd fan sûne iten te iten minder faak oan te rieden bakte pork Chops. Se befetsje in heech genôch konsintraasje fan fet. Dêrom, regelmjittich iten fan dizze skûtel hat in negative ynfloed op de figuer. Boppedat, it slút raar op de algemiene steat fan it organisme.

As jo beslute om te iten siede in diner fan varkensvlees fleis, it moat net wêze de schnitzels yn 'e panne. Net ferjitte dat der hûndert gram fan dit feest is der likernôch 315 kcal. Enerzjyk wearde fan Steam produkten fan dit soarte fan fleis is folle leger. Ien hûndert gram fan dit iten befettet allinne 188 calorieën.

How to cook schnitzels dieet?

Krekt derom dat dit proses is folle makliker as dat it liket op it earste eachopslach. Cook in diner koe gjin Aspiring bazinne, dy't op syn minst ienris dien pasteitjes de Minced fleis yn in frying panne of yn 'e oven. Dit resept is nijsgjirrich, want it giet om it brûken fan twa soarten fleis. It is dizze ienfâldige geheim te ferminderjen de enerzjy wearde fan 'e klear gerjocht. Dêrom is it mooglik om te passen sels oan harren dy't wrakselje mei overgewicht.

Om lekker en sappig burgers yn 'e oven, calorie hûndert gram dat is net mear as 196 kcal, wurde freonlik fersocht te ynspektearjen de ynhâld fan dyn eigen kuolkast. Op dit stuit, dan sille nedich:

• In poun kip en gemalen fleis.
• Pear haden fan Onions.
• Fiif kruidnagel of knyflok.
• 20 gram sesamzaad.
• In pear farske chicken aaien.

Neist op jo keuken der moat in bytsje plantaardige oalje, sâlt, swietrokige krûden en spoekeblommen.

Beskriuwing fan it proses

Yn grutte bowl kombinearje twa soarten fan fleis, Minced onion mei stikjes knyflok. Alles yngreven brûst te krijen in homogene massa. Dêrnei, yn itselde hâlder waard tafoege fyn chopped peterselie, rauwe aaien, sesamzaad, sâlt en speserijen. Alles wer wat knypt de hân.

Fan de ûntstiene Minced formulier lytse pasteitjes en it ferstjoeren fan de panne, earder is ôfset mei perkamint en oiled. Taret yn dizze wize semifinished produkten út twa soarten fan fleis wurde pleatst yn in ûne preheated nei twa hûndert graden, en bakke likernôch in heal oere.

Hoe it fry de pasteitjes de Minced fleis yn 'e panne?

Schotel sean yn dizze resept, kin amper neamd wurde dieet-feroarderingen. Fanwege it feit dat de twa soarten fleis is oanwêzich yn 'e gearstalling fan' e Chops, se krije ongelooflijk sappig en lekker. Soargje derfoar dat te kontrolearjen foar it begjin fan it proses, dat der alle nedige produkten ta jo foldwaan. Yn jim keuken der moat wêze:

• Fjouwerhûndert gram pork en beef pulp.
• Ien grutte sipel.
• Couple chives.
• 150 milliliters fan mayonaise.
• In pear wite bôle slices.
• Heale in kopke room.
• Ien farsk aai.

Boppedat, jo nedich sâlt, in bytsje olive oalje en speserijen. Dêrby moat opmurken wurde dat calorie- schnitzels pork en fleis is 310 kcal per hûndert gram produkt.

Obsushennoe prewashed en grûn yn Minced fleis en ferbynt mei Minced sipel en knyflok. Alle goede opskuor oant glêd. It gefolch massa wurdt ferstjoerd gedrenkt in cream brea, aai, sâlt en speserijen. Taret op dy wize it fleis massa wurdt fuorthelle, en ûntmoedigjen palm kant.

Nei likernôch in heal oere út de ûntstiene Minced formulier pasteitjes en fry se op in hot frying pan smeerde mei olive-oalje, oant crisp. Klear produkten ferspraat op skjinne papieren handoeken. Dit sil skaf overtollige fet.