Hoe te fergrutsjen groei yn 'e hûs

As in famke groeiende probleem is net sa wichtich, dat yn minsken mei dizze fraach altyd hie wat swierrichheden. Soms, de famkes wegeren to miette, om't de jongens ûnder harren stean. Soms minsken krekt net fiele noflik yn relaasje ta de oaren: alles fan boppesteande, en dêrom, op in ûnbewittene nivo, it liket harren dat de sterkere en mear betsjutting as in lyts man. Foar famkes de winsk om te groeien meast faak yn ferbân brocht mei de winsk te wurden in model: by tiden net genôch in pear sintimeter oan 'e begeerde noarmen. Mar dit probleem kin werombrocht wurde ta neat, nei't leard hoe te fergrutsjen groei thús.

It earste punt, en faaks it meast wichtich - is goede iten. In groeiende lichem moat krije it fereaske bedrach fan calcium, aminosoeren en aaiwiten. As part fan it iten moat wêze, en izer. Ferjit net om it fergrutsjen fan de calorie- intake! Oars, de normale groei kin net sjoen. En troch de wei, moat net ferwaarleazge fitamine A: faak yt woartels, dat befoarderet groei.

Lykwols, oerstreamingen it dieet fan aaiwyt en calcium is noch altyd net twinge jo lichem te elongate. It seit himsels, sûnder oefening is net genôch. Watching en moatte op syn minst 2 oeren deis. Dit oefening helpt: hingje oan de bar, de pre-bûn oan 'e fuotten fan lading. Op de earste deis fan 'e klasse, dan stadichoan fergrutsje de tiid kinne jo hong foar fyftjin sekonden: hingje út safolle as je krije.

In oar wichtich en effektive oefening: jou josels in pear hege (letterlik) it doel en besykje om te springen har. Jump up oant net berikke foar. Sa gau as jo krije it, set it kafee noch hegere en fierder om te springen.

It is wichtich dat jo hawwe net hie problemen mei posture. Foar dit hiel goede oefening - te wurden de muorre, clinging strak oan har. Must stean foar 20 minuten, is it winsklik om stadichoan útwreidzje de tiid frame te útoefenje 30 minuten.

Útfiere al jo nedich op deistige basis, wurkje oan harren bêste. Oars, wurde jo doomed ta mislearring. Wolle jo wêzen taller - gean derfoar!

Opsje foar de loai - in byldzjende ferlinging fan de sifers. Dizze metoade kin brûkt wurde om de groei fan beide froulju en manlju. Dit is, earst en lêste plak, updo. Se koe maklik meitsje in flues, en ynstruearjen de keardel bangs, lykas docht Robert Pattinson - dit kapsel en styling draacht op syn minst 5 sintimeter groei. Fansels, se kinne dragen hege studs, mar de jonge stilisten advisearje om te kiezen skuon mei hege zolen. En vooral, lege minsken, ûntefreden mei syn groei, it is rekommandearre om altyd bliuwe jo rêch rjochte.

Der binne ferskate opsjes hoe te fergrutsjen harren groei yn hûs omstannichheden. Dit stretching oefenings: Do tilts foaren, besykje om te berikken út nei de sokken: dus net allinne wêze oanskerpe omheech, mar ek wurden fleksibeler.

Yn feite, in protte fan 'e yoga oefeningen sille helpe om oplosse it probleem fan hoe te fergrutsjen de groei yn' e hûs. Ien fan harren is frij simpel: knibbelje, hannen pull op en reitsje syn holle oan 'e flier. Hannen bliuwe te lûken.

Mar nochris, al de dokters en spesjalisten-fysiologen sizze dat der neat mear effektiver as in horizontale bar of latte hinne. Eigendom fan dizze metoade is tekent in persoan yn de lingte better as alle oare opsjes op hoe't foar it fergrutsjen fan de groei yn 'e hûs.

Om derfoar te soargjen dat dit is nochal dreech oefening tolerearre makliker jo besykje om de mûs op it stuit net te tinken oer it proses. Tink bygelyks oan hoe't te feroarjen dyn liif, dan sille delsjen op oaren. Harkje nei sêfte muzyk, besykje te stimulearjen mysels. Mar yn alle gefallen, net lit dysels slack: hingje oant fingers unclench josels, jo kinne net fiele sorry foar josels, oars it effekt sil wêze te fernimmen een hiel lang! No dat jo witte hoe te stimulearjen groei thús, neat kin stopje jo ferbettering.