Hoe te ferwiderjen fan 'e earen op' e hippen

Praktysk wurdt elk frou dy't oandacht op har uterlik skerp wurdt, wurdt in probleem op it ôfwujen fan fetlike struktueren yn 'e hippen. Dit is benammen wier fan 'e fairere seks, mei it type fan' e figuer "pear".

Konvinsjonele oefeningen foar afslankende de heupen en liif yn gearhing mei diets en salon behannelingen binne rjochte op de ferneatiging fan it oerflak laach fan fet. Men moat lykwols net ferjitte oer de saneamde "reserve", dy't djip is yn 'e foarm fan adiposegewear en is dreech oan te passen. Dêrom dit artikel sil besykje om antwurd op de fraach hoe't en reitsje de ljeppers op 'e heupen, mei help fan in spesifike set fan oefeningen en goede iten.

Der is in ferkearde miening dat yn 'e striid foar in goed lykwichtige skuon is genôch om ien blok fan oefeningen op it mêd fan dizze groep muszels te brûken. In wurdich resultaat kin lykwols allinich berikt wurde mei in wiidweidich oanpak fan it probleem.

Hoe te ûntdwaan fan 'e "earen" op' e dijen - as reaksje op in yntegrale oanpak

De earste universele oefening wurdt jogging. Dit is in prachtige burner fet yn absolút al it probleem gebieten. De twadde regel kin beskôge in seleksje fan oefeningen dy't doelgroep net allinne de spieren fan 'e heupen, mar oan de oare (de parse, rêch, earms, ensfh). Beskikbere oandacht moat betelle wurde foar pilates en callanetics, om't dizze oefeningen gjin kontrônindiken hawwe en in minimaler belasting jouwe op it kardiovaskulêre systeem. It effektyf is de "ûnsichtbere" gymnastyk, basearre op it fersakjen en de klokken (tydlik minimaal 100 kear). Dizze oefening is goed om't it kin sille ûndergean yn 'e kant fan' e kant of stean yn it transport.

Komplekse oanpak om gewicht te ferliezen

Nei de fraach: "Hoeare de earen te ferwiderjen op 'e hippen?" Spesjalisten yn antwurd formearje in kompleks fan aktiviteiten, besteande út in ûntwikkele diät en systematyske hanthavenjen fan ûntlizzende dagen. Njonken dizze metoaden, wrappingen, massaazje en reitsje fan problemen gebieten binne ek hiel effektyf. Hiel faak froulju, jilde in crème foar gewicht ferlies.

Hoe te ferlosse fan de earen op 'e hippen - radikale maatregels

In effektiver en radikale proseduere is mesodissolution, dat in subkutane djippe ynjeksje is yn problemen gebieten troch in spesjale komponint dy't fet-sellen ferneatigje kin.

Fight tsjin cellulite

Om los te meitsjen fan cellulite sil earst it swimmen helpe. Ek in positive resultaat kin berikke wurde troch it útfieren fan in set fan krêftlike oefeningen dy't útfierd wurde mei in lytse lading op 'e hertsmûsk. Mei sa'n fysike eksekúsje sil it maksimale oantal kalorie ferbaarnd wurde en de bloed oanbefelle wurde ferbettere, wat liedt ta in signifikante gewichtsverlies. Stimulaasje fan bloed oan oan problemen gebieten helpt om de hûd út te lûken en it fêstigjen te jaan. It is ek needsaaklik om de systematyske ynfiering fan dizze oefeningen te betinken. Mei oare wurden, in healoere oere dwaan, kinne jo jo figuer sterk ferbetterje.