Hoe't it boarst hûs te bringen is

Zheshchinam, en fral - jonge famkes wolle witte hoe't jo de boarst thús ferheegje kinne, sûnder opnij oan help fan sjirurch. Gjinien wol ferrifelje te litten troch de kneepkes fan ynternet wonder-tool, en in protte krekt net leauwe dat, yn it algemien, ienfâldige oefening kin helpe. Natuurlijk jout gjinien in flugge breastfergrutting yn twa maatregels, mar it is it wurdich te besykjen om de passende muszels te púnjen. It probleem fan ûntefredenens fan 'e boarstgrutte is spesjaal spitich ûnder jongeren, se faak serieus ûnderfine dat se gjinien hawwe mei har beskieden foarmen. Dit kin soargje foar serieus psychologyske problemen, ûnfeiligens. Fansels, sokke problemen binne faak fier-ophelle, mar oefeningen foar toning it boarst spieren echt bestean, en harren útfiering sil bringe allinnich foardielen - yn tsjinstelling ta de dubieuze brûken fan salve klear. Dêrnjonken is der gjin gefaar foar ûntslachfolgen, lykas it gefal is mei it brûken fan silicone-implants. Wy litte jo hoe't te fergrutsjen boarst thús, dogge ienfâldige oefeningen. In spesjale set fan oefeningen kin sawol yn 'e sporthal foarboud wêze foar dit doel en thús.

Foar in protte jierren wurdt ien fan 'e effektive oefeningen as poppen fan' e flier beskôge. Foar begjinners is dit in heule doask, sadat it in bytsje makliker wêze kin, wylst er in skoft op jo knibbels rêst. Praktyk yn dizze posysje drukke, en dan kinne jo nei in komplekere ferzje ferpleatse.

Foar de folgjende eksploazje moatte wy gebrûk meitsje. Krekt lei op 'e flier, yn eltse hân mei ien hantel. Spreze jo wapen om en sis net. Se moatte moetsje oer it nivo fan jo boarsten.

Sykje in ekspenser foar josels. Sitt op in festige stoel, hâld jo rjocht rjocht. Nim de ekspaneur en fergje jo wapens nei foaren. Dan útwreide de ekspaneur, besykje de maksimale hannen yn 'e kanten maksimaal te fersprieden.

Eksperts dy't kennis binne yn 'e fysike kultuer, yn ien stim stimulearje krekt de oefeningen, as jo se freegje hoe't hja har boarsten thús ferheegje. Set jinsels in doel en gean har stil. Tink derom dat jo jo deistich leare moatte, en minder as seis moanne letter, sille jo in wichtige resultaat besjen. En net allinich jo. Tink derom, om't de skientme fan in natuerlike elastyske boarsten 20 minuten fûn wurdt.

Tagelyk sykje guon minsken om oare manieren om harren boarsten thús te ferheegjen. Bygelyks binne der resepsjes foar ferskate kompresjes.

Curd kompresje - jo moatte mishannele wurde oan unifoarm 2 tablespoons fan hûske tsiis en 4 kierepôlen fan molke. Dizze gemak wurdt oanrikkemandearre op in skjinne lichem (op 'e boarst, fansels) - en it foar in kwart fan in oere reitsje.

Kikkumer kompresje - jo moatte frisse kokbeer skjinmeitsje en tafelje mei 2 sieradenpûpen fan sûker. Rinje oant de formaasje fan gruel en sette foar in heule oere op 'e boarst.

It is it bêste, fansels, om beide maskers en fysike oefeningen oan te passen. Nei de boppesteande eksposysje is it brûkber om kompresje te brûken - dan sil it resultaat hurder better wurde.

As jo beslute om jo boarst te fergrutsjen en de passende oefeningen al te dwaan, kinne jo in burst meitsje foar in gruttere grutte mei help fan linnen. Spesjale ynsinten foar in brassier helpe by it meitsjen fan in lustige boarst-effekt.

En no - wat mear tips foar boarstfergrutting. Dizze kear - in pear wurden oer nutrition. Der binne nochal in hearlik wize: meitsje in Molkwei banana cocktail. Krekt mei help fan in mieler, in glês molke en ien banaan mingje - dat is in lekker en nuttige cocktail. De substanzen dy't yn dizze produkten befetsje, sille in hegere produksje fan hormonen feroarsaakje, en yn minder as 20 dagen sil it fermogen fan 'e boarst om twa sintimeter groeie.

Soargje om mineralwetter te drinken. It yndirekt effekt op de grutte fan 'e froulike boarst: wetter draacht by oan it normalization fan' e lea, en dêrom is it goed foar it proses fan de produksje fan de froulike hormoanen.

Yn ús gefal, brûkber hormoan estrogen en stimulearjen syn produksje, neist it boppeneamde produkten, griente en fruchten binne giel en grien.

Spitigernôch, as jo wissigje wolle en tagelyk de boarst grutter meitsje, dan sil it ferwachte resultaat net wêze. As jo op in dieet binne, sil de boarst earst "útinoar" wurde.

Wy hoopje dat jo in antwurd op jo fraach krigen hawwe - hoe jo jo boarsten thús fergrutte kinne. Bysûnder alle beskiedingen dy't beskreaun binne en ferjit net oer in sûn lifestyle. Wy wolle stabiliteit yn it realisearjen fan dit doel en noflike resultaten!