Kefir en boekweit dieet

De winsk te ferliezen gewicht tend to nochal in pear minsken. in ferskaat oan manieren, wêrûnder diëten te realisearjen fan de doelen fan 'e ferwerving fan smelle foarmen wurde brûkt. Ien fan de meast effektyf is kefir, boekweit dieet. Mei syn help, kinne jo fluch berikke taastber resultaten. Krekt foar guon 7 dagen, kinne jo kwyt tusken de 3 en 10 kg.

Boekweit jout in gefoel fan ferfeling, dat sil feilich tsjin it dieet. It befettet in soad mineralen. Boppedat, het reinigt ús lea, geunstich effekt op de hûd.

Kefir - tige nuttich fermented molke produkt, ryk oan mineralen en fitaminen. Hy hat in calming effekt op it senuwstelsel en ferbetteret de funksje fan bloed en de termen, hat in posityf effekt op de hier en nagels betingst, befoarderet fel Rejuvenation.

In oar foardiel fan dizze produkten is dat se binne lege yn calorieën. Dêrom, it resultaat (yn 'e foarm fan kwyt te fan' e ekstra kilo) sil net nimme lang.

Boekweit dieet mei kefir moat te nimmen binne as folget.

Nachts boekweit pour yoghurt (fat ynhâld fan 1%) te garandearjen dat it is gezwollen. Eat it moat wêze de hiele dei. Sa is it net akseptabel te foegjen sâlt, speserijen, ferskate kruiden, sûker, bûter, tomaat pasta mayonaise ensfh Dit porridge kin iten sûnder beheinings yn alle kwantiteit. De deis moat ek drink in liter yoghurt, itselde fet persintaazje. Yn it gefal fan toarst kin drinke suver net-koolzuurhoudende wetter, kofje of griene tee.

As kefir, boekweit dieet jim acht nommen mei muoite, en honger hat net forlitte, dan, as útsûndering, is it mooglik om te foegjen oan it dieet mear fruit of yoghurt, mar dat is tige winske. Mei in tekoart oan fitamines kin oanskaft wurde by de apotheek ferskillende vitamin kompleksen.

Pap, kinne jo hawwe allinne omheech oant 18 oere, wêrnei't it wurdt strang ferbean. En as honger noch hearsket, dan drinke in gleske kefir.

Dizze dieet is net oan te rieden foar minsken mei spijsvertering traktaat sykten, onstabiele tariven fan bloeddruk en ferhege suiker nivo.

Ûntwurpen boekweit dieet foar in wike, net mear en net minder. As jo stok mei it foar in pear dagen, it oantal calorieën dy't jo fold, soe net genôch te ferliezen gewicht. Langere termyn dieting kin slimme sûnens problemen, as de lea net ûntfange it fereaske bedrach fan fet, proteïne en koalhydraten. Boppedat, it brûken fan deselde iten foar in lange tiid is hielendal ûntmoedigjen de winsk om ea nochris hawwe boekweit. De tiid ynterval tusken dieet moatte net koarter wêze as ien moanne.

Neist de boppesteande-beskreaune metoade fan tarieding boekweit pap, der binne oare. Guon oanbod te pour siedende Grits op de hiele nacht, moarns, drain it wetter, en pas dan, as winske, add yoghurt. Oaren ek geat siedend wetter oer boekweit, mar hold har de hiele nacht yn in termosflesse.

Kefir en boekweit dieet is hiel strang, mar tagelyk, dan helpt te beheljen dúdlike resultaten yn minimale tiid en net easkje in lange tiid te itensiede. Boekweit pap, gekookt yn yoghurt, is in nuttich en befredigend, bliuwend verwijdert it gefoel fan de honger. Fanwege it feit dat yn boekweit befettet koalhydraten, resultaten (gewicht ferlies) wurde observearre allinnich yn in pear dagen. Net betelje omtinken oan it feit dat de earste pear dagen net bringe de winske effekt. Oantal kilogram, dêr't it sil wêze mooglik te verliezen gewicht, en ek de snelheid fan dit proses direkt hinget ôf fan de persoan syn gewicht. Namste grutter it gewicht, namste grutter it resultaat. Ea kefir, boekweit dieet is klear, je moatte ite yn matichheid, oars de hiele foarútgong wurdt gau neutralized, en jo werstelle jo eardere gewicht, en kinne ek in pear kilo. Ûnakseptabel en tidens in dieet, en nei it iten by nacht.