Milkshake yn in blender: lekker en sûn!

In soad net leuk molke - en dat is in feit. Wat as te foegjen oan it iis? Ut sa'n drankje is dat net wierskynlik immen sil wegerje, njonken molke shakes resepten binne hiel ferskaat, en elkenien kin fine jo eigen ferzje.

Wa betocht de earste resept milkshake ûnbekend. Wy allinne witte, dat it wie yn 1920, de lêste ieu yn Amearika ûnder grûn. Sûnt dy tiid is it proses fan har tarieding wie hast net feroare. Dit lekker drankje, nettsjinsteande de passaazje fan hast 100 jier, noch befetsje molke as de wichtichste yngrediïnt.

Ta te rieden in lekker drankje jo moatte bitinke de wichtichste regel: de molke moat wêze kjeld. Allinne út 'e kuolle molke en iis en in dikke loft drinken.

Melkchocola shake - is net allinne lekker, mar ek nuttig drinken. De foardielen fan molke, benammen foar bern, wurdt bekend oan allegearre. Mar net alle bern binne ree om te drinken molke. Mar milkshake mei farske fruit en in stikje sûkelade bar baby drinkt mei in soad wille. As dyn bern minder as trije jier, is it better te foegjen in dripke cacao ynstee fan sûkelade.

It is de muoite wurdich om te wenjen op wêrom milkshakes behelpsum. Foarste plak, molke befettet calcium, goed foar tosken en bonken. Twads, milkshakes befetsje ek eleminten lykas natrium, magnesium, kalium, fosfor, dy't nedich binne foar normaal funksjonearjen fan it spijsvertering systeem, bloed formaasje en de cardiovascular systeem.

Molke cocktail yn in blender omfiemet mear as in tsiental resepten. Mar de basis fan alles is de klassiker milkshake. Hoe to cook thús?

Foar 4 porcji jo moatte nimme 1 liter molke, cool is. De molke wurdt tafoege 250 g van room (leafst bûter) en opgean allegear yn in blender oant in dikke skom. Serve Cocktail moatte fuort nei tarieding. As jo dikke shakes, molke dan nimme de lytsere ien. Foar de mear floeiber beverage, krekt oarsom - te fergrutsjen it bedrach fan molke nedich. Milkshake yn blender klear!

As de klassike molke drank te foegjen cacao, kofje of sûkelade, dan is er wis te cheer dy omheech. Sa'n cocktail goed oanfolling aardbei stroop, amandel of hazelnoot; hja sille jou him noch skerpere smaak. Ta fergrutting immuniteit, heakjen de frucht cocktail. Strawberries helpe bestride it grypfirus. Cherry fermeardert de toan, brandt fet, ferbetteret bloedsirkulaasje en smyt gifstoffen. Bilberry verbetert fisy, frambozen vermindert temperatuer.

Op grûn fan it klassike milkshake milkshake kin wurde taret yn in blender yn grutte fariaasjes. Bygelyks, tank oan 'e beskikberens fan dizze eksoatyske fruit as bananen, kinne jo tariede sûn, lekker en genôch hege-calorie banaan cocktail. Litte wy te begjinnen: it is nedich om skjin banaan, mealree it yn in blender, add molke en iis. Dit alles beat mei in mixer. Bananas fergrutsje effisjinsje, befetsje kalium en magnesium, en ek de nedige hert. Yn stee fan banaan kinne in oare fruit of berry. As de banaan cocktail add in bytsje brandewijn en Cinnamon, dan kin brûkt wurde by nacht as sliep help.

As, yn plak fan fruit milkshake kok sap, dan kin brûkt wurde foar ontbijt. Sa'n cocktail ferrike mei vitaminen, aaiwiten en befet gjin calorieën.

Winter brûkbere milkshake yn in blender mei it sop fan citrus fruit (lemon, oranje, grapefruit), sûnt der binne in soad fitamine C. Peach deselde cocktail ferrike mei vitaminen fan groep B.

How to rieden molke shakes, en do kinst komme mei harsels, kombinearjen ferskillende fruchten, beien, sappen en speserijen (vanille, kaniel), en kinne jo sykje nei nijsgjirrige resepten op it web.

Drink in milkshake mei iis hiele jier rûn en sil wêze sûn en fol positieve emoties!