Tuna: it brûken fan dit prachtige fisk

Tuna kenne en hâld de hiele wrâld. Wat is tuna? Dat is nochal in grutte fisk (oant trije meter), dy't heart ta de famylje fan 'mackerel. Tuna bewenje it waarme wetter fan 'e tropyske en subtropysk seeën. Tsjintwurdich wurdt it ferkocht oer de hiele wrâld.

Dizze fisk is ferneamd om syn subtile en unyk fleis, dat is gewoanwei ûnmooglik mei wat oars te minge en passe it is mooglik útsein mei steam veal. Yn Japan, wurdt it hiel faak meitsje sushi. Yn it algemien, is it de muoite wurdich opskriuwen dat it grutste part fan dizze fisk it verbruikt de biwenners fen dat lân. Tuna, it brûken fan dat grutte, goed troch it feit dat binnen it sil nea regeljen parasiten. It kin opskeppe net alle fisken, sels de meast populêre en yn fraach.

Tuna útkearing leit yn it feit dat it in produkt fan dieet. Dit is ferrassende benammen omdat net alle dieet foods palatable.

Tuna: nuttige eigenskippen

Dizze fisk ferkende in protte. Ûndersikers konkludearren dat minsken dy't alle dagen ferbrûkt tritich gram Tuna, de helte ferleget de kâns dat yn 'e takomst sil er moatte lijen fan alle cardiovascular sykte. It ding is dat yn dizze fisk hege dikke kompleks neamd omega-3. En yndie nedich te rjochtsjen op it feit dat Tuna is in echte skathûs fan vitaminen, aminosoeren en mineralen en spoare-eleminten. Dit alles betsjut dat minsken dy't geregeldwei ferbrûkt it yn iten, hawwe in hiel sterke ymmúnsysteem, en dêrom lêst fan in folchoarder fan grutte minder is as de oaren.

Tuna is grut foardiel ek foar de reden dat it sparret ús fan ferskate inflammatoire prosessen. As regel, gean net oer syn kant fan it folk binne altyd yn oermoedich wêzen, faak Smiling, ymmúnsteurnissen ta stress, en op mentale steurnissen stiet bekend inkeld troch hearsay. It befettet aminosoeren net tastean ús te groeien âlde, likegoed as beskermjen tsjin kanker.

Tuna en genietsje fan guon diabetics: har fleis is by steat om te normaliseren bloed sugar nivo, likegoed as rid it lichem fan cholesterol. Dokters faak aan dit produkt ek hege bloeddruk, en minsken, in probleem dat is oergewicht.

It is bewiisd dat Tuna fleis is de meast geunstige ynfloed op hûd betingst en slijmvliezen membranen, dy't beskikber binne yn ús lichem. Dat betsjut dat it oerslein wurde brûken dy minsken dy't jou net rest oan allerhande huidziekten. Bygelyks, psoriasis, eczeem en oaren.

Tuna, it brûken dêrfan wurdt erkend troch alles, kin it sin ek it feit dat it befettet gâns in bedrach fan vitamine B6 en Folic acid. Dizze materialen markedly ferlytse nivo gemotsisteina dy't konstant klompen it skip muorren. Dat makket it in ûnmisbere produkt foar minsken dy't hawwe berikt (of sil ynkoarten berikke) pinsjonearring leeftyd.

Miracle-fisken ferbrûkt dyjingen dy't werkenne allinnich sûn en geve iten. Dêrby moat betocht wurde dat blik Tuna, hokker foardielen hawwe net reviewed hjir, is ek hiel goed. Dit kin ferklearre wurde troch it feit dat de fisk net ferlieze har eigenskippen sels as bewarre bleaun.

Ek, dat wurdt makke pates, sauzen, ferskate salads, bake mei hiel lekker koeken. Yn Amearika, bygelyks, it is hiel, hiel populêre sandwiches mei him. It wurdt iten mei jirpels, pasta en oare tradisjonele side dishes. Wês net fernuverje as jimme binne yn eltse ynstelling oanbean om te besykjen de pizza mei tuna.

Tuna, wêrfan it gebrûk leit foar de hân, nei alles, hat contra-indicaties. Der is net oan te rieden oan dyjingen dy't observearre Kidney failure, en ek dyjingen dy't lije yndividuele ûnferdraachsumens fan it produkt. Beheine him oan syn konsumpsje moat swier en lactating froulju. Jonge bern jou it is net oan te rieden.