Dzhilian Maykls dieet tsjin dieet Gvinet Peltrou

It is gjin tafal Dzhilian Maykls dieet is sa populêr omdat it útgroeid ta in profesjonele ûntwikkelder fan in sportfrou en coach. Gillian is net hearsay wit wat de ekstra gewicht. As in bern, hja wie earder Jurden bern en klasgenoaten net mis in kâns om te binnen bringe har derfan. It famke syn mem koe net komme ta termen mei de situaasje, sy opnommen in dochter by karate. Little Gillian gau naam ôf ekstra gewicht en begûn te helpen minsken dy't wolle kwyt gewicht.

Lykwols, Dzhilian Maykls dieet omfiemet net allinnich fieding, mar ek in systeem fan de oplieding. Sporter wie net in programma foar gewicht ferlies, mar de meast ferneamde dêrfan kinne jo en reitsje alle oerstallige binnen 30 dagen. Teminsten, sa seit syn skriuwer.

Sa foar it dieet, it is earder in set fan iten regels wurde folge. Dzhilian Maykls dieet moatte wurde in manier fan libjen. In spesifike set fan produkten foar alle bestiet net, allegear yndividueel. Earst jo moatte bepale it type fan 'e stofwikseling. As it gewicht jo yntype fluch, en jo hawwe in flugge stofwikseling yn, en oarsom, as jo net fernimme as follens, dan typ dyn lichem syn stofwikseling stadich. Dus, sille jo gewicht stadich. Gjin fêstjen dagen sille net helpe by alles. Mar as jo folgje alle regels, Dzhilian Maykls dieet sil feroarsaakje jo stofwikseling sil wêze balansearre, dat is ideaal.

Ferjit net telle hoefolle calorieën jo besteegje in dei en hoe folle jo ferbrûkt wurdt. Brûk in spesjale rekkenmasine. Fansels, as jo binne dy't derop rjochte binne om te verliezen gewicht, calorie intake moat koarter wêze as it bedrach trochbrocht.

Net tinke dat dit betsjut honger dieet. Yt, krekt oarsom, moatst op syn minst fjouwer kear yn 'e dei. Yn it iten kin fortard alle natuerlike brea, fruit en fleis. Doch net sleauwens ek de fisk, it is ryk oan fosfor. Jo moatte wegerje út pies en burgers. As jo iten op syn minst ien, dyn lichem sil it nimme as in sinjaal dat it dieet is foarby. Doch net meifierd troch de swiete soda. Bekende feit dat út har fattening, troch sprongen en produsearje.

As jo tinke dat dit dieet net passen kinne, kinne jo gebrûk meitsje fan de ûnderfining fan Gwyneth Paltrow, dy't makke har. Yoga - in yntegraal part fan har dieet. Bysûnder omtinken moatte bestege wurde oan it feit dat yn it gewicht ferlies perioade, wês wis te drinken folop wetter. Doing dit is hiel lestich, omdat de tige dieet bestiet út in ferskaat oan Soups en smoothies. As de term wurdt noch funksjonearret min, dieet Gvinet Peltrou advisearret om in laxeermiddel.

In oare slimme dieet - koal. Responses oer it hiel oars: immen priizge har oan 'e loften, wylst oaren net sjogge dat as in foardiel. Typysk, sa'n dieet duorret 10 dagen. Bygelyks, Jo ite in protte rau koal en koken sop út it. Sels as op 'e fyfde of sechsde dei fan de dieet jo sels sjen kin net op dizze griente, is it ûnmooglik om te brekken fuort.

Lykwols, al dizze problemen met overgewicht kin foarkommen wurde troch it foarkommen fan vette, swiet en starchy foods, regelmjittich besykje it tichtstby sportseal.