Yn waarme simmer waar, wannear wolle net te stean hiele dei op 'e kachel en koken diner, de bêste skûtel fan de dei sil wêze in smoothie! Afslankende cocktail dat past perfekt, want yn syn struktuer - allinnich natuerlike en lege-calorie fruchten en beien. Hearty en lekker cocktail makke yn in blender fan al dat is te finen op de beppe yn 'e tún, wurdt wille net allinnich famkes en jonge minsken op in dieet, mar ek foar bern. Yn dizze dikke drinken genôch fitaminen en mineralen dy't sêdzje ús liven, suverje it en jou in wacht fen vivacity foar de hiele dei.
Smoothies foar gewicht ferlies is goed dat ferskate dielen per dei kinst ite. Jo sille net fiele honger. Drink in cocktail moat wêze yn lytse dielen ta 250 g, 5 kear deis. Yn de fêstel deis moatte net ite gjin oar iten en produkten. Recipes for smoothies, kinne jo komme mei op harren eigen, kombinearjen mei inoar yn ferskillende proporsjes fruchten, beien, griente en sappen. It is wichtich om te ûnthâlden is dat jo moatte net taheakje wolle oan it ôfmakke cocktail sûker as fruit al befetsje sladyaschie stoffen. As jo wolle jaan de drank in bysûndere smaak, jilde Ginger, kaniel, Saffron, mint en oare krûden.
Losing gewicht yn in wike te hâlden smoothie maklik. Eating fruit en plantaardige cocktails saun dagen, dan sil heldere dyn lichem fan gifstoffen en ûnreinheden, sêdzje mei vitamines, sterkje de ymmúnsysteem. Jo kinne komme mei in ferskaat oan menu 's en gerjochten basearre op griente en fruit gemalen. Bygelyks, crème van aubergine foar it iten, selderij sop foar it iten, Strawberry puree foar moarnsiten - alles kinst ite yn de wyklikse dieet. It wichtichste ding is om te ûnthâlden dat iten moat wêze natuerlike en fluid.
It is de muoite wurdich om te neamen in pear brûkbere funksjes smoothies. Dieet, fansels, dit cocktail is ideaal. Mar, ûnder oaren, mei help fan dizze skûtel do silst wêze kinne om rapper it lichems metabolisme, ôfnimme dwêst, ferbetterjen fan it fel, werstelle dyn hier en spikers, feroarje de kleur fan it gesicht, yn folchoarder fan de yngewanten. It wichtichste ding - hâld der rekken mei dat by in dieet, dit produkt moat net wêze, mongen mei oare, as in smoothie - in apart skûtel, dat is net kompatibel mei neat.
Der binne in pear geheimen dy't sil helpe jo oan dieet effektyf. Eat mei in leppel smoothies. Dieet is wichtich foar it lichem te nimmen sa min iten en troch ende wer troch fertarren is. Genietsje fan alle mouthful fan drank godlik, fiele stadige sêding fan it organisme. Fierder, is it de muoite wurdich opskriuwen dat dit drank is ryk oan vitaminen en koalhydraten, mar gjin fet en aaiwyt, dus in wike letter lossen folje yn jo dieet protein foods. As jo net witte hoe't se echt ferliest gewicht op in smoothie, mar wy hawwe noch net oertsjûge dat in effektive dieet, eksperimint mei cocktails komposysje en gearhing. De leechste calorie griente en hawwe unsweetened beien. As jo stir se oant 'e tastân fan' e sap, de calorieën yn 'e skûtel is hast net bliuwe. Om net te beheinen dyn lea ek, kin tafoege wurde oan smoothies yoghurt of skim molke. Wykliks dieet foar dizze drank sil befrijen jo fan 4 ekstra kilo.